هل أنا الضحية أم الجاني ؟

فلو تحاول اخراجه من منطقة تفكيره و راحته السامة سيكون هجومي و عدائي معك فالخوف غالبا ما يتحول لغضب غير مبرر ، و عدائية متمردة و متوحشة 

عملية التغيير ليست سهلة، وتحتاج لخطوات منها ما يسمى فك التجميد أي يبدأ الشخص بفهم أسباب التغيير ولماذا هو مضطر لذلك، وخلق الدافع لديه للتغيير، ثم إحداث التغيير ومن ثم إعادة التجميد والتي يتحول فيها التغيير لعادة يومية، فنحن كبشر مقاوميين للتغيير نوعا ما لما يحمله من خطورة، لذا لو طبقنا هذه الخطوات على أنفسنا سنتقبل التغيير وبصدر رحب

للأسف أروى ليس الكل يعطي انتقاد بناءأو يساهم في معالجة سلوك الشخص الذي أمامه، الإنتقادات بعضها سلبي، ربما ليست موضوعية، فقط قد تكون شخصية وير مدروسة وربما تعتبر اهانة لهذا الشخص، لذا الانسان بحاجة إلى امتلاك مهارة النقد والملاحظة البناءة، ان قدمتها لي، بالتأكيد سأبتسم لك، وساخذها على محمل الجد، وسأعالج سلوكي.

لذا التركيز على كيف يتم تقديم الانتقاد من قبل الآخرين تجاهه بطريقة لا تنتقص منه، ان تم وضع هذه الأمور في عين الاعتبار، بالتأكيد سيأخذ هذا الشخص هذه الانتقادات على محمل الجد وليس على محمل شخصي. (بالطبع ليس الكل)

نحن بحاجة إلى الجلوس مع أنفسنا، والبدء في ملاحظة سلوكنا وأفعالنا، وما الشي الذي بحاجة إلى تغيير، فضلا على أخذ أقول وانتقادات الاخرين - ان كانت موضوعية وبناءة- بعد ذلك نبدأ مرحلة المعالجة.

أعجبني كيف ربطتِ بين الراحة السامة والخوف من التغيير. الإنسان بطبعه يميل للثبات، حتى لو كان هذا الثبات في بيئة مؤذية. مثل شخص يعيش في غرفة مليئة بالغبار لكنه اعتاد على الجو حتى صارت أنفاسه معتادة على هذا الهواء الملوث. عندما يُطلب منه الخروج لاستنشاق الهواء النقي، يشعر بالغربة والرفض وربما الغضب لأنه ببساطة لا يعرف شيئًا آخر. هذا تمامًا ما يحدث عندما نحاول تغيير شخص اعتاد على أنماط سامة في التفكير أو التصرف.

حتى صوت التحذير الداخلي الذي أشرْتِ إليه، فهو شيء نعرفه جميعًا. نحن في الغالب نسمع هذا الصوت لكن نتجاهله بدافع الراحة أو الخوف من مواجهة الحقيقة. التغيير يبدأ حين نتوقف عن تبرير السلوكيات الخاطئة ونسأل بصدق: لماذا أتصرف هكذا؟ ولماذا لا أتغير؟

لفتني أيضًا قولكِ بأن الضحية تكون في الصغر فقط، وهذا صحيح إلى حد بعيد؛ فالطفل لا يملك الوعي أو القدرة على الاختيار، لكن بمجرد أن نكبر، نصبح مسؤولين عن قراراتنا. اللوم المستمر للآخرين لا يجدي، بل يُبقينا عالقين في دائرة الشكوى دون أي تقدم.

الفكرة العامة للمساهمة جيدة ومميزة، لكن لنتوقف عند بعض النقاط:

فلو تحاول اخراجه من منطقة تفكيره و راحته السامة سيكون هجومي و عدائي معك فالخوف غالبا ما يتحول لغضب غير مبرر ، و عدائية متمردة و متوحشة .

يجب أولاً أن نتأكد أن نكون على حق في آرائنا قبل أن ننصح الغير، فلو مثلاً نصحنا شاب عاطل بعدم تضييع الوقت في الجلوس على المقاهي والبحث عن عمل فنحن على حق، أما هو لو ثار علينا فلديه مشكلة بالتأكيد.

لكن لو رأينا أب يعمل 14 ساعة يومياً ليعول أسرته، ثم نصحناه أن يرفع من مستوى معيشة أسرته، فليس لدينا حق فهو يفعل أفضل ما في وسعه بالفعل ليحقق ذلك.

سيعتقد أنك تنتقده و تحاول ان تكيد له و سيتحول الأمر الى بارانويد paranoid أجل ستتحول الى احد اعراض اعتلال البارانويد

أنا لا أتفق مع ذلك، فالحق معروف والباطل معروف، ولو نصحنا شخص قد يضيق بنا أو يضيق بنصائحنا لإخراجه من منطقة الراحة، لكن لن يتحول رد فعله إلى بارانويا من تلقاء ذاته، ذلك غير طبيعي وغير معتاد..