نصائح في التنمية البشرية

ازرع في نفسك عادات الناجحين وستكون منهم يوما ما.

ولكن من أجل تحقيق ذلك، وتطوير من الذات برأي لابد القيام بعدة خطوات مهمة، وهي:

• تعزيز المهارات الشخصية: يمكن تحقيق ذلك عن طريق القراءة والتعلم المستمر والتدريب على المهارات الجديدة.
• تحسين العلاقات الاجتماعية: ومن أجل تحسين ذلك يجب على الأفراد العمل على تحسين مهارات التواصل والتفاعل مع الآخرين.
• العمل على تحقيق الأهداف: ويمكن تحقيق ذلك عن طريق وضع أهداف واقعية ومحددة والعمل على تحقيقها بجدية واجتهاد.
• العمل على تطوير الذات: ويتم ذلك بطرق مختلفة، مثل تعلم مهارات جديدة واكتساب المعرفة والخبرات الجديدة.

بالفعل فكرة التدرب على الصعود بشكل تدريجي مثيرة ومفيدة وهذا لأن ممارسة أشياء صغيرة ومستمرة ممكن أن تؤدي لفارق كبير في حياة الفرد ومن هذه الأمور:

• تحديد أهداف صغيرة لتطور بشكل يومي لحين التحقيق.
• مداومة القراءة.
• تخصيص وقت لتمرين الرياضي.
• المشاركة في خدمات تطوعية تثري النفس والروح.
• إضافة عادة وشيء جديد بسيط كل يوم.

أحاول منذ فترة لا بأس بها أن أتقن مسألة بناء العادات. لقد نجحتُ في بناء بعض العادات والاحتفاظ بها. لكنني للأسف لم أعتد على عادات أخرى مهمّة حتى الآن. على سبيل المثال، من العادات التي استطعتُ بناءها:

• القراءة، ربما لأن ذلك كان منذ فترة طويلة.
• العمل اليومي.
• الكتابة بانتظام.
• العادات الغذائيّة قدر الإمكان.
• المشاركات الاجتماعيّة مع الأصدقاء من حين إلى آخر.

أمّا ما لم أستطيع الاعتياد عليه بشكل يومي حتّى الآن:

• ممارسة الرياضة.
• تحسين سلوميّات الادخار.

فهل لدى أي منكم أي تقنيات أستطيع من خلالها تحسين وضعي فيما يتعلّق بهاتين العادتين بالتحديد؟

بالفعل فإن زرع العادات الفعالة تؤدي إلى خلق شخص ناجح ومن هذه العادات:

• الحرص على زرع قيمة مضافة كل يوم: فلا يجب أن تتشابه أيامنا أبدا من الناحية المعرفية بل أن يكون ذات قيمة من خلال المعرفة التي نكتسبها.
• وضع الصحة النفسية قبل كل شيء: ومن هنا يجب الابتعاد عن كل مصدر للقلق والطاقة السلبية (مثل أشخاص سلبيين) والاستعاضة عن ذلك بالأماكن التي تمدنا بالطاقة الإيجابية والسعادة.
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر
• خلق هوايات يومية
• إعطاء أنفسنا دائما مساحة من الراحة والرفاهية
• التفكير الإيجابي: أي النظر إلى الأمور من زاوية إيجابية لا سلبية وضبابية
• بناء شبكة من العلاقات الفعالة: أي شبكة من الأشخاص الذين من الممكن أن يمدوني بالمعرفة فأتطور من خلالهم.
• المثابرة على القراءة اليومية
• إدارة الوقت بفعالية
• إدارة الضغوطات والتوتر
• وضع أهداف طويلة وقصيرة الأجل
• معرفة أنفسنا جيدا : ويمكن ذلك من خلال تطبيق تحليل SWOT

إياك أن تفتتح مشروعك بعد التحاقك بكورسات مثل أسرار المليونير وأسرار الجذب وإيقاظ قواك الخفية , لأن مثل هذه الكورسات لا تنتج إلا مدربين جدد فيدربوا الآخرين ليصبحوا مدربين جدد.