نمو ما بعد الصدمة،، كيف نزدهر بعد الصدمات؟

الفترة الأخيرة التي عشناها بسبب جائحة كورونا كانت أصعب واغرب فترة عاشها الكثير منا طوال حياتهم،

الذي حدث هو أن أسلوب حياة جديدة مختلف تماما فرض علينا ولم نختره، ابتعدنا عن أعمالنا ودراستنا وعلاقاتنا الاجتماعية والنشاطات الترفيهية التي كنا نتنفس من خلالها.

وهو ما جعل ايجاد بديل عن النشاطات السابقة للحجر واستغلال الوقت الكبير المتوفر مطلب، لأن الفراغ مؤذي خصوصا لمن اعتاد أن يكون منتج.

شخصيا بدأت بالتركيز على العمل الحر، وفي وقت الفراغ بدأت بتعلم أشياء جديدة مثل البرمجة والتصميم، سجلت في دورات تعليمية عن بعد، وبدأت الإهتمام بمجالات بعيدة كليا عن مجال تخصصي كعلم الفلك.

أمور كثير ة فعلتها جعلت مدة الحجر الطويلة تبدو أقل سوء.

و اليوم بالنظر لجميع الأشياء التي تعلمتها أثناء فترة الحجر أرى أن هذه الفترة كانت فرصة لي لتعلم أشياء مختلفة لم أكن لأستطيع تعلمها في الوضع العادي بسبب انشعالي.

كيف تغيّرت أفكارك أو ممارساتك خلال هذا الوقت العصيب؟ هل ثمة قيم أو أنشطة تمنحها الأولوية في حياتك بعد اختبار آثار الجائحة ولم تكن قبلًا تولي لها اهتمامًا؟

تغيّر الكثير يا سهى! عشت فترة نفسية صعبة بسبب الخوف من المرض، وبسبب أحداثاً صعبة مرّت علىّ بشكل خاص!

ورأيت صديقاتى يفقدون والديهم فى الجائحة، والجيران يفقدون ذويهم! حينها بدأت التفت إلى عائلتى، إلى أبى، وأمى، وأخوتى. كم قصرت فى حقهم؟! كم مضيت الأيام، والساعات أنشغل عنهم فى الدراسة، والإمتحانات دون منحهم حقهم من وقتى!

لا أجزم أننى أصلحت الامر، لكن الدخول فى طيف المحاولة يعد إنجاز!

أصبحت أكثر إدراكاً لقيمة الوقت. بعدما كنت أضيع أجازاتى فى اللهو، والنوم. شعرت بعظمة الإنجاز. تذوقت حلاوة العمل، والهدف! أصبح يومى مليئاً بالاشياء بعدما شاركت فى عدة أعمال تطوعية من خلال الإنترنت، وبدأت فى تطوير ذاتى.

كنت أشعر أننى لست شخصاً مسئولاً. لذلك كنت أخاف خوض أى تجربة، لكن فى فترة كورونا أدركت قيمة التجارب، والتمتع بنعمة المحاولة، والقدرة على التجربة.

الكثير من الأشياء تغيرت ربما لو بقيت للصباح أكتب لن أنتهى!

كيف كان إزدهارك يا سهى؟!

وما هو الأمر الذي لم يكن ليحدث أبدًا في حياتك لولا تعرّضك لهذه التجربة الصعبة؟

حسنًا، إن من المحنة تولد المنحة، وذلك ليس شعارات، بل حقيقة عملية مجربة حقًا! إن الفراغ الذي عشناه في عام ٢٠٢٠ أثناء ذروة كورونا، من حيث الحظر المنزلي والإغلاقات، كذلك توجُّه شركتي التي أعمل فيها إلى عمل الموظفين من المنزل، قد ساهم في توجيه تفكيري إلى البحث عن مواقع تُمكّنني من العمل من المنزل -كما الأمر يحدث في شركتي-، ووجدت ضالتي في موقعي خمسات ومستقل، وانبهرت بأن أمر الربح من الإنترنت ليس وهمًا، وإنما حقيقةٌ تأتي بالتوكل على الله ثم السعي. قد كنت أبحث قبل ذلك عن عمل خاص بي في مجالي -مجال التصميم الكهربي-، وكنت أحسب أن ذلك لا يتأتّى إلا 'بالمعارف' اللذين يُزكّون المرء بأعمال يُسندونها إليّ، وكنت أحسب الأمر في يديهم، ولكن بحمد الله، قد وفقني الله إلى الإتيان بأعمال تصميم كهربي على موقع خمسات، دون الحاجة لأي أحد، وحينها استشعرتُ دعاء النبي ﷺ:

اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، "وأغنني بفضلك عن من سواك".

انا إلى اﻵن لم اصدم، بل شعرت بنوع من الحماس، ونوع من المغامرة، خاصة أحسست أنني عشت نوعا حدثا تاريخيا ستتحدث عنه أجيال وأيضا كما تحدثتا جدتي عن أيام الطاعون والجذري وكيف نجت من الزلزال، يكون امرا تاريخيا، سياتي وقت ما قد احكيه.

اما بخصوص النمو فأنا عشت الحقيقة نموا شخصيا وفكريا، وخاصة أني كنت استرحت من العديد من المراحل ولا انكر ان حياتي تغيرت كثيرا بعد المرض بشكل أيجابي

اعلم انها كانت وطأة شديدة على الكثير من للناس؛ لكنها كانت من افضل القفزات النوعية في حياتي

قد تكون تجربتي مغايرة للكثير من الأشخاص ولكن خلال فترة الحظر الصحي بعده رأيت أنه من الأمر أساسي أن اعمل على إدخار جزء من دخلي كل شهر ليكون طوق النجاة في حال حدوث أي أزمات مفاجأة، بالاضافة لرغبتي في تطير نفسي وإكتساب العديد من المهارات التي وجدتها ضرورية ومهمة خلال فترة البقاء في المنزل، وأن الفرد لا يجب أن يعتمد على الروتين والعشوائية لأنها تؤدي لتدهور الصحة بصورة عامة .

بالاضافة لقناعتي التامة بإيجابيات العمل الحر عبر الانترنت والسعي على تطوير مهارات إضافية للعمل بها، لأن خلال فترة انتشار الفيروس العالم بأكمله تحول بصورة تامة الي شركات وتواصل الكتروني وهذه هي نقطة القوة التي يجب أن نتعامل معها في حياتنا بصورة عامة، وأيضاً يجب أن نتقبل فكرة التغيير والتأقلم على تطورات الحياة وإختلافها فهي من تعطينا سهولة التواصل والإندماج بالحياة.