كيف يضع الانسان حدود لنفسه؟

الحوار الجيد والهادئ هو وحده الطريقة الانجح والامثل لهذا، لا يمكن وضع حدود واضحة وملزمة دون حوار منهجي جيد.

لذلك اول ما يتطلبه الأمر هو الكلام بطريقة لائقة وواضحة عن كل الأمور التي تعد أساسية وفارقة لذيك، ولا يهم إن كانت غريبة او موجودة عند الجميع، المهم انها تهمك أنت وتعنيك بالفعل ولا تكون حدود شخص أخر تتقمصها وتدافع عنها كأنها حدودك انت.

إزام الشخص الأخر بالاستماع إليك وأخذ ما تقول على محمل الجد عن طريق تقنيات نفسية متعدد حسب الموقف، فإذا كان الشخص مهمل فعليك استخدام الابتعاد العقابي مثلا، واذا كان الشخص لا يطبق ما توصيه به من حدود، فعليك بتقنية الصمت العقابي، واذا كان متمادي عليك بالمواجهة الكلامية الحادة بأسلوب هادئ..الخ

كيف يضع الانسان حدود لنفسه ويجبر الآخرين على عدم تجاوزها في هذا العصر

غالباً ما ترسم الحدود الشخصية لدي الانسان منذ الصغر لابد على التنشئة السليمة وتوضيح مفهوم الذات وحدوده الشخصية وحدود الاخرين معه بناء عليه تنضج هذه الحدود عند الكبر .

وكيف يتعامل اذا تجاوز شخص حدوده ؟ سواء كان من المقربين او غيرهم ؟

التجاوز مرفوض حتى لو كان من الوالدين الإهانة والتعدي على الحدود لا يمكن التساهل معه لانه إذا سلمت مرة ستجبر على تحمل المرات الكثيرة . في حال تم ذلك الامر وتجاوز احدهم لابد من ايقافه بقول هذا الامر يتجاوز حدودك وانا لا اسمح البته بهذا التصرف . بتاكيد باسلوب هادئ وليس بالمشاجرة لا يمكن غفر هذا الامر ويجب توضيح الامر حتى لا يتكرر

بالإضافة إلى ما ذكرتاه الصديقتان، أجد أن الجرأة تعدّ شيئًا في غاية الأهمية. يجب على الإنسان ألّا يفقد قدرته على المواجهة، ألّا يفقد قدرته على مواجهة الأشخاص الذي يسلبونه الحدود الشخصية التي يرغب في أن يفرضها. وبالتالي فإن رفض العديد من الأشياء يجب ان يكون رفضًا فعليًا، لا أن يكون رفضًا داخليًا فقط. يجب أن يلتزم الشخص بالمصارحة، والقدرة على التعبير عن الاعتراض وعدم الرغبة، بالإضافة إلى اتخاذ رد الفعل المناسب لإعادة الحدود الشخصية إلى نصابها.

حتى نتمكن من رسم الحدود لا بد أن نكون نعرف قيمة ذاتنا ونعرف ما لنا وما علينا لا نتطاول على الآخرين ولا نفتح لهم باب النقاش في الأمور التي تخصنا.

لا نربط الحب بالتدخل في حياتنا الشخصية، ونتعلم قول لا على الأمور الغير مناسبة لنا.

لا نجادل من يريد المجادلة فقط، العديد من الأشخاص يحاول دائما فرض رأيه وأنه الأصح مثل هؤلاء لا ندخل معهم في جدالات حتى نثبت صحة رأينا.

لا نقوم بانتقاد ذاتنا وجلدها أمام الآخرين أو حتى بين أنفسنا لا نقسو عليها.