قبل فترة صادفت زميل عمل كنت قد عملت معه في فترة سابقة. مع أنني عرفته من خلال وجهه إلا أنه في البداية لم يستحضرني اسمه. برأيك هل هذا طبيعي؟ وإن كان كذلك، مالسبب وراء هذا الأمر؟
التعليقات
برأيك هل هذا طبيعي؟ وإن كان كذلك، مالسبب وراء هذا الأمر؟
لا تقلق لأن ذلك يحدث مع الجميع وليس معك فقط، ببساطة لأننا كائنات بصرية كما يقول عالم الأعصاب الإدراكي في جامعة بريستول E.Clea Warburton، كما يقول أيضا أننا بشكل عام نسترجع المعلومات المرئية بنسبة أكبر من الحواس الأخرى، وهذا يفسر سبب تذكرنا للوجوه ونسيان الأسامي.
يمكنك إلقاء التحية والتحدث دون ذكر الاسم ريثما تتذكره، قل أهلا أيها الرائع مثلا... قد يبدو ذلك نزقا لكن الاندماج في الحديث قد يجعلك تتذكر لكن لا تناديه بغير اسمه حتى لا تتعرض للاحراج.
أضف لموضوع الذاكرة الصورية أن الأسماء كثيرًا ما تتشابه بينما الوجوه فمن النادر تشابهها بشكل كبير، ولذلك فيسهل تذكر شكل الشخص والمواقف التي جمعتك به بينما تختلط الأسماء في ذاكرتك
لا توجد مشكلة على الإطلاق يا صديقي. أنا أتفهّم قلقك لأنني أمتلك فوبيا تجاه مرض الزهايمر نفسه، وبالتالي أنا لدي القلق نفسه من نسيان أي شيء. لكن هنالك العديد من الطرق التي يمكنك الوقاية منها من هذا القلق، حيث أن أطباء الأعصاب يشيرون إلى أن العديد من العادات الصحية تقوّي الذاكرة طويلة المدى وقصيرة المدى، والتي من أبرزها ألعاب الحساب والشطرنج والاطلاع المستمر على مسائل الرياضيات البسيطة، بالإضافة إلى ألعاب الذاكرة والتمرينات المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، فهم يعزون تحصين الدماغ من مرض الزهايمر إلى العديد من العادات الصحية المنصوح بالاحتفاظ عليها، مثل التدخين واستهلاك الكحول بكمّيات كبيرة، وأهم من كل ذلك عادات النوم السليمة تعتبر سلاحًا رادعًا في مواجهة الزهايمر وضعف الذاكرة في آن واحد.
هذا امر طبيعي وليس هناك امرا استثنائيا يمكن ان يكون محل تساؤل استنكاري. ولكن لكي نتمكن من حفظ الاسماء او ربطها بالوجه فالامر يتربط بعدة امور كما يلي :
- تذكر الاسماء مهارة وتلك المهارات قد تكون فطرية او مكتسبة ولكن في كلتا الحالتين يجب ان يتم تنميتها، فكلما وفرنا لاطفالنا الفرصة لتنمية هذا المهارة فسوف يكون وضعهم افضل منا وسوف يتعامل الدماغ مع هذه المهارة وسيجد علامات فارقة في الاسم المجرد ويربط بالوجه او الحدث او المكان فلا ينسى
- نحن بالغالب نركز على تفاصيل الوجه وهذا امر طبيعي بالنسبة للدماغ الذي يرسل الاشارات ويبني في ذاكرتنا القريبة والبعيدة هذه الخوارزمية والتي تختلف تفاصيل ترجمتها ايضا من شخص لاخر . بمعنى الفتاة يمكنها تذكر اسم شاب لفت انتباهها، والباحث عن عمل يمكنه تذكر اسم مسؤول شركة يبحث عن وظيفة فيها .. الخ
- كي نتذكر الاسماء علينا ان نعمل بالفعل على تغذية الدماغ بذلك ونخبره باننا نريد ان نتذكر هذا الاسم فيحدث الارتباط بين الشخصية والاسم .
- وحين يفشل كل ذلك لا باس ان نفتح دفتر صغير لدينا نسجل الاسم وتفاصيل المكان والوجه .. فمجرد التدوين يعني ان الدماغ التقط الرسالة بان هذا الشخص مهم لنا ويجب ان نستعيد اسمه.