كيف لا تتأثر بالمحيط السيء؟

يُقال أن تفاحة واحدة سيئة يمكن أن تفسد كل ما في السَلة، وغالبًا ما ينطبق ذلك على الناس في حياتك؛ فمواقفهم السيئة وتفكيرهم الكارثي ووجهات نظرهم التدميرية يمكن أن تتسلل إليك وتنتشر مثل الوباء. في بعض الأحيان، ينتهي بنا الأمر باعطاء الأفراد السامين في حياتنا تأثيرًا كبيرًا على أفكارنا وسلوكياتنا ومشاعرنا، ووفقًا لعلم النفس، فهذه بعض الاستراتيجيات التي قد تُجنب حدوث هذا:

• قدِر وقتك: لا تسمح للأشخاص السلبيين بسرقة وقتك وطاقتك.
• كن أنت الوحيد المتحكم في سلوكياتك ومواقفك. علم النفس يقول اننا عادةً ما نغير مواقفنا عندما نرى شخصًا من نفس البيئة التي ننتمي إليها يتصرف بطريقة لا تتسق مع المواقف التي نتبناها؛ لذا يجب أن تنتبه إلى كيفية تغير أفكارك عندما تتواجد حول أشخاصًا سلبيين وتحاول السيطرة على ذلك.
• عندما تتصرف بطريقة لا تتفق مع سلوكك المعتاد، فواجه نفسك وتحمل المسؤولية. وحاول أن تُلزم نفسك بالتحكم في تفاعلك العاطفي والبقاء مخلصًا لقيمك، على الرغم من ظروفك.
• وأخيرًا، حدد الأشخاص الإيجابيين في جياتك وحاول أن تقضي معهم اوقاتًا أكبر.

ماذا ستفعل في هذه الحالة؟ و كيف لا تتأثر بالمحيط السلبي؟

عانيتُ من العديد من مظاهر ما تشيرين إليه يا فردوس، وذلك على صعيد المساكن الشعبية وبعض المظاهر والسلوكيات التي نتعرّض لها. وعلى الرغم من أنني لا أشعر بخطورة نحو هذا الصدد، فأنا أرى أن عدم الاحتكاك بأصحاب هذه السلوكيات، والاكتفاء بالحدود التي تحتّمها الجيرة والمجاورة هو الحل الصائب، ويمكننا أن نقيس على ذلك العديد من العلاقات الإنسانية، فيمكننا العمل في هذا الإطار عن طريق الاستمرار في الانعزال عن عيّنة الأشخاص الذي قد يضرّونا بسلوكهم أو أفكارهم، مع العلم أن القطيعة الكلية تعد إثارةً للنقاش أيضًا، لذلك فأنا أرى أن الانعزال يتحقّق عند حفظ الحدود ما الأشخاص، لا عند قطع علاقتنا بهم بشكل تام.

المحيط السلبي موجود اينما التفتنا اليه ولو لم يكن في الواقع، سيكون في العالم الافتراضي، كمية الشحنات السلبية التي نتلقاها يوميا من مواقع التواصل الاجتماعي كفيلة بجعلنا لا نفقد حماسنا لليوم.

لذلك حتى ولو تلقى الانسان كمية الشحنات السلبية بدون ارادته لابد ان يخلق تحفيزا سواء بمرافقة الايجابين او مشاهدة مقاطع تبعث في النفس الامل.

ماذا ستفعل في هذه الحالة؟ و كيف لا تتأثر بالمحيط السلبي؟

لست ممن يتأثرون كثيراً بمحيطهم، بل أمقت أن أكون نسخة من الآخرين، أحب دائماً رسم و تحديد معالم شخصيتي بما يشبهني و يتوافق مع كياني، و لا أسمح لأحدهم بتغييري، و كمثال حيّ على ذلك، أنا أعيش بين عائلة أختلف معهم في كل شيء، معالم شخصيتي و اهتماماتي أبعد ما يكون عنهم و عن ما اعتادوا عليه.

أعيش في مجتمع يستسهل إلقاء الكلمات البذيئة و لكنني ما زلت محافظة حتى الآن على وقار لساني من هذه الكلمات، حتى أن البعض يراني غريبة الأطوار بسبب أنني لا أتفوه بمثل تلك الكلمات و أتحسس منها !

برأيي أن الشخص يجب أن يصنع حدوداً من حديد بينه و بين الناس و لايسمح لصفاتهم السيئة بالتسلل إليه عنوة و تغيير شيء في معتقداته و عاداته .

لنتفق على نقطه أنه ومن المحال ألا تتأثر بمحيطك سلبيًا كان أم إيجابيًا ،ولكن يختلف تعاطي الشخص مع ذلك المحيط(السلبي) بناءً على ثقافته الشخصية حيث إن الفرد منا يمكن أن يحد من الأثر السلبي للمحيط عليه عن طريق وعيه بذاته وأهدافه ونظرته الواقعية التي تمنحه رؤية حقيقية للأمور بعيدة عن التشاؤم أو التفاؤل الأبله.