كيف تقضي وقتك بعيداً عن الأجهزة الإلكترونية؟

هو ماهي النشاطات التي يمكنك ممارستها بالمنزل بدون استعمال هاتفك؟

لاباس باستخدام الهاتف أو الأجهزة الإلكترونية إن كانت تصب في المصلحة، الاشكال في استعمالها هو الانغماس في مواقع التواصل الاجتماعي دون تحصيل فائدة، فالرسم كما ذكرت يمكنك تطبيق الخطوات انطلاقا من التطبيقات الموجود على المواقع، ومع الممارسة ستجد نفسك مستغني عن اطالة المشاهدة لتلك التطبيقات، وكذلك مهارات الأعمال اليدوية.

وإن كنت تريد الإبتعاد التام عن هذه الأجهزة يمكنك ممارسة الكتابة بالطريقة التقليدية، بالورقة والقلم، أكتب يومياتك وتجاربك، وحاول استخلاص الابداع من مخيلتك بالكتابة وتدفق الأفكار.

صحيح ان الأجهزة الإلكترونية تشغل وقت الكثيرين إلا أنه يمكن استغلالها في تنظيم الوقت وتعلم الهوايات، مع الوقت تدريجيًا تستغرق تلك الهوايات وقتك مما يقلل وقت اعتمادك على الالكترونيات تدريجيًا مع تنظيمك لجدول اعمالك وهواياتك. ومن الضروري ابتعادك تدريجيًا عن الهاء وسائل التواصل.

عن نفسي لا اجد كثيرَا من الوقت لهاتفي، فبجانب العمل واشغال المنزل أفضل استغلال الوقت مع الأسرة سواء في الحديث او القيام بأنشطة جماعية، ثم القراءة لبعض الوقت.

أغلب المهارات والهوايات الّتي تمارسها باستخدام الهاتف هي نفسها الّتي تستطيع ممارستها من دونه. ولكنّ المشكلة هي أنّنا أصبحنا لا نثق بقدراتنا ومواهبنا الفطريّة الّتي أودعها الله فينا، لذلك أصبحنا نلجأ إلى الهاتف في كلّ تفصيلةٍ نريد أن نقوم بها، خوفًا من ارتكاب الأخطاء أو الفشل أو النّسيان. فبعض الأشخاص يستخدمون تطبيقًا ليذّكرهم بشرب الماء والصّلاة وأكل وجبة الطّعام، فنرى أنّ الفرد لم يعد يثق حتّى بذاكرته لينتبه إلى الأمور البديهيّة الّتي يجب أن يقوم بها يوميًّا ليبقى على قيد الحياة.

فالحلّ أن تحاول أن تثق بنفسك أكثر، وتسمح لنفسك بتجربة الهوايات الّتي تحبّها، وأن تفخر بأخطائك وتتعلّم منها. وتترك الهاتف للضّروريّات.

بالنسبة لجزئية قراءة الكتب، فأود مشاركة تجربة قد أفادتني بهذا الصدد حيث قمت بشراء جهاز قراءة إلكتروني E-Book Reader وهو جهاز لوحي بسيط يستخدم فقط لقراءة الكتب لذلك فهو يتميز بوجود شاشة أعرض من شاشة الهاتف كما أنه لا يخرج أي إضاءة بل يتعامل بتقنية الحبر الإلكتروني فلا يسبب أي أذى للعينين وهو أيضًا خفيف جدًا فلا يؤذي اليد عند حمله لفترة طويلة.

وبالطبع أكثر ما يميزه هو أنه لا شيء يمكن فعله عليه سوى قراءة الكتب لذلك فهو يساعدني على البقاء لفترات طويلة بعيدة عن الهاتف والإنترنت بدون التحجج بقراءة الكتاب والذي يتشتت فيه التركيز وأتصفح بقية مواقع التواصل حتى أنسى الكتاب. وهو أيضًا رخيص الثمن مقارنة بأسعار الأجهزة المحمولة وبأسعار الكتب الورقية حاليًا وبه مميزات خاصة بالقراءة كترجمة الكلمات بدون الخروج من الكتاب حيث يأتي بقواميس مدمجة أيضًا لذلك أجده تجربة مثالية في القراءة وكذلك في التركيز والبعد عن المشتتات.

هناك اعمال مفيدة لك وفي نفس الوقت تبعدك عن الجوال , اختر منها ما يناسبك وما تحب القيام به

1- ممارسة الرياضة بانواعها (واهمها المشي في الهواء الطلق )

2- اذا كنت ترسم كما ذكرت اوو تريد تعلم الرسم ادخل دورة باشراف اساتذة متخصصين

3- العناية بالحديقة والنباتات المنزلية (يمكنك تلقي النصيحة من المختصين في المشاتل وتصميم الحدائق )

4- الانخراط في اعمال انسانية واجتماعية مع مجموعة من الاصدقاء

5- قضاء الوقت مع افراد اسرتك والاصدقاء , قديبدو ذلك شيئا بسيطا لكنه لا يقدر بثمن