أربع أشهر! 📣

نعم قد تكون أكثر من كافية..

فحسب ما أعلم 90 يوما هي مدة كافية لترك أي عادة سيئة بشرط استبدالها بعادة أحسن وإيجابية..

أما الثقة بالنفس مثلا فتتطلب أكثر من أربعة أشهر، لان الأمر يحتاج لصبر وتدريب، وىن يحصل الأمر بين ليلة وضحاها..

الإنفصال عن مواقع التواصل سهل جدا رام أنه يبدوا مستحيلا.. وهو برأيي لا يتطلب سوى أسبوعين أو ربما أقل! والمسألة مسألة إرادة فقط في هذا الخصوص..

وأكثر ما يعين على التغيير الإيجابي (دعاء الله سبحانه بالتوفيق والسداد والإستخارة)

أُحييكَ على هذه الخطوة الرائعة

الإبتعاد عن مواقع التواصل الإجتماعي له أثر جيد على النفس

ستتمكن خلال هذه المدة من القراءة، ممارسة الرياضة، الجلوس مع العائلة والأصدقاء ، وتعلم الكثير من الأشياء في وقت وجيز.

أتطلع لمساهمتك القادمة بعد أربعة أشهر لتخبرنا كيف كانت التجربة.

4 أشهر هي فترة طويلة جدًا للتخلص من العادات؛ لأن بناء على تجربتي الذاتية فأنا أستطعت التخلص من العادات القديمة وإستبدالها بأخرى جديدة خلال 21 يوم فقط، لذا حاولي أن تستخدمي قاعدة 21 يوم للتخلص من العادات القديمة وأستبدالها بالجديدة، و 21 يوم أخرى لمراقبة سلوكياتك والتأكد أنك تعودتي على العادات الجديدة بالفعل.

أهنئك على القرار الصائب، لأن مواقع التواصل الاجتماعي تستنفذ الكثير من الوقت الذي يمكن أن تستثمريه في شيء مفيد، وأربع شهور مدة كافية.

ولكنني أظن بأن الأفضل هو تحجيم وقت التفاعل على منصات التواصل الاجتماعي، والتقليل منها وليس النفصال عنها تمامًا، بل والاستفادة منها.

تخصيص نصف ساعة فقط لتلك المواقع، والبحث من خلالها على المراجع الدراسية وكيفية استمار المواهب، وستتحول المواقع من نقمة لنعمة.