كيف نحافظ على أنفسنا من آثر التدخين السلبي؟

لبس الكمامة أصبح عادة وواجب لأغلبنا وأظن أن أحد إيجابياته القليلة هو الحماية من مثل هذه المواقف كالتدخين السلبي والروائح غير المرغوب بها.

على كل حال الكمامة لا تكفي فمن الضروري الابتعاد عن مثل أولئك الذين لا يعبأون بصحة الغير ولا النفس وإن لزم الأمر مخاطبتهم لمراعاة الآخرين.

لا أحب رائحة الدخان مطلقًا سواء كان هذا الدخان ينبعث من سيجارة أومن أي مصدر آخر كعوادم السيارات، وبالتأكيد إذا جلست مع شخص ما يدخن وكنت على معرفة به فسأخبره أن يتوقف تلك المدة التي أجلس فيها معه أو على الأقل فلا يدخن عددًا كبيرًا من السجائر في وقت قصير

أما إذا كنت في مكان عام وشخص ما يقوم بالتدخين ولا تجمعني صلة به فأحاول قدر الإمكان الانتهاء مما أقوم به في ذلك المكان سريعًا حتى أغادر

الحمدلله لا أدخن، وفيما يتعلق بالتعامل مع المدخنين هم في حقيقة الأمر أكثر من نوعية، قد تجد مَن لديه سعة صدر لسماع رأيك وعلى النقيض هناك مَن لا يطيق سماع أي شيء يرتبط بالتدخين.

أنا أحيانًا كثيرة أطلب من المدخنين أن يدخنوا بعيدًا عن المكان أو انسحب من التجمع لحين انتهاء التدخين،و هناك العديد من الأشخاص الذين أعرفهم يأخذون جانبًا عند التدحين لعدم إلحاق الضرر بالآخرين، وهذه نوعية قليلة ولكن المقصود أن الفكرة ترتبط بطبيعة المدخنين.

أسعى جاهدًا باستمرار مع المدخنين من أجل التوعية بخطورة التدخين، وبالتأكيد ليس من السهل أن تلقى جهودي العائد الجيد ولكن استمر بالمحاولة على كل حال، في رأيك كيف يمكننا توعية المدخنين بشكل غير تقليدي؟

المدخن لا يؤذي نفسه فقط، بل يؤذي غيره أكثر، فالشخص الذي يستنشق الدخان يتأذى ويضيق صدره.

عدا عن رائحته الكريهة، وأسنانه الصفراء!

إذا اجتمعت مع مدخن وقام بإشعال سيجارته في السيارة، أخبره أنني لا أفضل ذلك، بعضهم يحترم رأيي، وبعضهم لا يعجبهم.

في آخر فترة بدأت بعدم قول ذلك، فليفعل كل شخص ما يحلو له.

اكره الك بشده فأنا انكتم بمجرد استنشاق الرائحة وايضا المدخنين حولي أشخاص اعرفهم يطفون السيجارة دون أن أقول ويعطرون الهواء

الحمد لله الذى أعاننى عن الإقلاع عن التدخين...

كان الأمر أشبه وسواس قهرى أصعب ما وجدت كان الإلحاح العقلى أو النفسى وليس الجسدى بأعراضه بل ولم أمر بأعراض الإقلاع

كـ الصداع والغضب كما يقولون وأن الأمر حدث معى بكثرة النوم وعدم الخروج وقلة الأكل...

وأن الإدمان الحقيقى ليس إدمان الجسد بل إدمان النفس بالعادات المرتبطه بالتدخين ك التدخين عند الإستيقاظ من النوم وبعد الأكل ومع كوب الشاى أو القهوه وعند الغضب وعند التفكير...

وأشدهم إدمانا عند الجلوس مع الأصدقاء المدخنين

ولقد تركت هذا الإمر ليس من أجل الصحه فإنها موجوده الحمدلله وإن سقمت سأعافى.... وليس من أجل المال فإنه موجود الحمدلله وإن أفتقرت سأغتنى....

ولكنى تركت التدخين من أجل من رزقنى الصحه والمال

سبحانه وتعالى حبا فيه وفى فضله علينا وخوفا منه ومن غضبه علينا