متى آخر مرة قلت بها أنا لست قادرًا حقا؟

وهذا ما اكتشفته بالطريقة الصعبة اللطف حين لا يكون له حدود يتحول إلى عبء مهني ونفسي. أحيانًا المشكلة ليست في ضغط العمل، بل في الصورة التي نصنعها لأنفسنا دون وعي. فقول لا هنا ليس تمردًا، بل إعادة ضبط عادلة للعلاقة مع الذات قبل الآخرين.

هل أوافق لأنني حقًا أستطيع؟ أم لأنني اعتدت أن أكون الشخص الذي لا يرفض؟

بعض الناس يوافقون لغير تلك الأسباب، تحدياً لأنفسهم مثلاً، أو انهاكاً أكثر لأنفسهم هروباً من أفكار ما مثلاً في عقولهم أو محاولة أثبات شيء ما سواءً لأنفسهم أو لغيرهم.

لعلهم حتى غير واعين بهذا الشأن.

لكن أحيانًا المشكلة لا تكون في اللامبالاة للناس، بل في استنزاف النفس قبل الوصول إلى هذه المرحله... هل شعرتي بذلك من قبل ؟

هذا أفضل سيناريو في الحقيقة يا جورج .... لكن ليس الجميع قادرًا على إعادة الشحن بسهولة؛ بعض الناس يستهلكهم العطاء الصامت قبل أن يشعروا أنهم بحاجة للراحة. الاعتراف بالتعب أحيانًا ليس ضعفًا، بل صيانة مبكرة قبل العطب.

علمنا الطريقة من فضلك يا دكتور چورچ.

وألا يحدث في وقت ما أن تشعر بالضغط أو الضيق؟ أحيانًا إنجاز عمل تلو الآخر دون حساب للراحة أو قول لا عندما لا يناسبنا العمل يشعرنا ذلك بالضغط والضيق.

كلامك صحيح عن تجربة شخصية، أدركتُ أن الناس حين يعتادون عطائك يبدأ في نظرهم بالتحوّل إلى حقّ مكتسب. الأصعب بالنسبة لي لم يكن قول لا، بل تحمّل تغيّر صورتي في أذهانهم. وكانت الشجاعة الحقيقية أن أواصل الطريق وأنا أقبل سوء الفهم الذي قد يصاحب هذا القرار....