أنا هي في كل الحالات .. أحبني !

ابتسمتُ حين وجدت شخصًا يشبهني في التعبير عن حزني الذي كنت أنعته بسذاجة طفولية لفتاة الأربعة والعشرين عامًا .. 😅

عجيب شأننا كفتيات تقوى، يمكننا أن نكون متكسّرين منهزمين من الداخل حتى لتصل أعيننا أحيانًا من التورم بالدمع ولحظة رؤية وجوهنا في المرآة ندرك كم نحن جميلات ونسارع بالتقاط صورة للقمر " تبًا لتواضعنا " 😅 وهو في مرحلة الخسوف ..

تذكرت الآن ليالي الامتحان والصداع يفتك برأسي وأمامي ما يزيد عن خمسة عشر كتابًا للباطنة ورغم ذلك وجدت ما يردد لي :- وثقي لحظة الرهبة هذه يا نور، ستشرق الشمس وستبدل الاحزان بهجةً.

الحمد للّه على تقبلنا ذواتنا بنسخنا العديدة، وعلى المحاولة بالتنفيس من ضيفنا في أي محاولة ولو بسيطة.

المطبخ أيضًا أحد السبل التي تجعلني أشعر بالارتياح، رائحة المخبوزات الطازجة الساخنة ، التمشية لوقت طويل ، دقائق أمام النيل والخضرة ، طبق من الفيشار مع فيلم مفضل ، مقاطع لد.عبد الرحمن الهاشمي.

كل هذه سبلي في التعبير عن نفسي وفي الخروج من حزني

هذا شيئ جميل ياتقوى فاصعب اختبار يمر على المرئ هو معرفة الذات وحبها وكل شخص وطريقته في ذلك.

وأنتم كيف تعبّرون عن حبكم وتقبلكم لأنفسكم ؟

بالنسبة لي ان اجعل نفسي مميزة ولامعة بين الجميع هدية لنفسي ونجاحي وتحقيق مرادي مكافئة بعد عناء و عنايتي بنفسي، شراء ما احب ،اكل ما احب، كل ذلك يعبر عن حب نفسي وتقبلها.

يا للمساهمة الرائعة تقوى

جميل أن يمتلك الشخص علاقة مع نفسه و الأجمل أن تكون علاقة صداقة. نحن نلهث طوال اليوم من هنا إلى هناك و ننسى أن نكون أصدقاء لأنفسنا، و للأسف يندر أن نلتقي معها حتى. و عندما يكون الشخص لوحده، فبدل أن يتّخذها فرصة لمقابلة نفسه، يحاول الانشغال بشيء آخر.

لهذا تجربتك جميلة جدا، ليس فقط على مستوى علاقتنا بأنفسنا بل على مستوى علاقتنا بالآخرين أيضا: الشخص الذي يحبك سيتقبّلك في كل أحوالك و إلا فأي شخص يمكنه تقبلّك في أروع حالاتك. الكثيرون سيكونون معك في فترة رخائك، لكن الأهم من يبقى معك في حالة ضعفك. نفسك ستبقى معك طبعا، لكن هل ستكون صديقة جيدة؟

إذا استطاع الإنسان أن يصادق نفسه فإنّه سيتخطى الكثير. لا أذكر أين قرأت ذلك، لكن على أي، مفاد ما قرأت: عامل نفسك كطفل صغير.

أحب نفسي، عبارة ترتبط دائما بالأنانية للأسف حتى أصبح حب النفس عيبا، تتفقين في ذلك؟ كل ما في الأمر أنّه لا يجب أن يمنعنا ذلك من حب الآخرين أيضا.

طبعا أحب نفسي، و أنا صديقة لها جدا، إنّها تعرف الكثير من أسراري و أنا أعرف أسرارها أيضا. برأيي، من لا يحب نفسك كيف سيحب الآخرين؟

أما كيف أتقبلها، فإنّني ألجأ كثيرا للحوار، يعتبرونني مجنونة لأنّني أتحدّث مع نفسي لكن لا أهتم، ماذا أفعل إذا ارتفع صوتي قليلا أثناء مناقشة؟

لم أفكر يومًا بالتقاط صورة لي إلا في مناسبات نادرة جدًا لتوثيق اللحظة وليس لتوثيق حالتي، ولذا استغبرت من قيامك بهذا الفعل اعتقادًا مني أن الصور تخلد الذكريات فالصورة المؤلمة ستعيدني إلى الحالة التي كنت بها حين انظر إليها وستذكرني في تلك الأسباب التي كانت وراء هذه المشاعر ولو كان هناك أشخاص لهم علاقة بذلك فسأشعر حيالهم بالغضب وربما سيصعب علي مسامحتهم وهذا سيؤرقني أنا ولذا لا أحتفظ بالذكريات المؤلمة وأحاول تخطيها ليس من اجل قتل حزني بقدر ما هو بهدف ولادة الفرح وخلق السعادة من أي شيء ولو كان بسيطًا..

وأنتم كيف تعبّرون عن حبكم وتقبلكم لأنفسكم ؟

اكافئ نفسي كثيرًا فأذهب لأماكن أحبها وأشعر بالارتياح فيها، أشتري أشياء جديدة، أدخل في تحديات جديدة هذا ما تحبه نفسي وما أستطيع أن أقدمه لها

لا يمكننا أن نحب الآخرين ما لم نتمكّن من حب أنفسنا

الحب يزدهر ويكبر عندما نقدّمه للآخرين، ولكنه دائما يبدأ عند النفس، فعندما يحب المرء ذاته فإن العالم من حوله يصبح أكثر جمالا وجاذبية ونجاحا، فحب النفس ليس استثناء، حيث يتيح للمرء النظر إلى الأشياء والأشخاص والحياة بمنظور أفضل وأكثر إيجابية، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أن كل هذه التغييرات تتعلّق بتصوّر المرء فقط.

وأنتم كيف تعبّرون عن حبكم وتقبلكم لأنفسكم ؟

الاعتماد على أسلوب حياة صحي

دائما ما اختار الأشخاص و الاصدقاء بعناية, لا اقارن ذاتي مع الآخرين ,اتسامح مع الأخطاء والتجارب, الاستمتاع بوقتي كامل

أعتقد أن فكرة تقبل الذات سواءا الشكل أو النفس والطبائع هو أمر جد مهم. الشكل عامل من عوامل بناء الثقة بالنفس و السلوكيات عامل كذلك ، لذلك لابد تقبل الشكل وإصلاح السلوكيات أن كانت خاطئة أو إعادة النظر فيها.

انا اعبر عن حبي لذاتي بإعطاءها كل ماهو إيجابي وابعادها عن السلبية وكذلك تقبلي لذاتي هو أمر أساسي في بناء شخصيتي فاتقبل نفسي ولا أملك اي امر قد يزعزع ثقتي بنفسي. لابد من التقبل في كل الحالات. ومحاولة اصلاح أي نظرة اتجاه أنفسنا.

انا اضن انني لاحب ولا اتقبل نفسي

واجد صعوبة في تحديد رغباتي 😔

لاحظة الكثير من الاصدقاء من امثالك. اعتقد انك سلطت الضوء على عزله الفرد وقلقه النفسي ونمو مشاعر عدم اليقين والغرور وشدة الإعجاب بالنفس والاغتراب،

ذات مرة قرات قصة عن شاب كان يُدعى نارسيسوس، كان يمشي بجانب النهر وقرر شرب بعض الماء. وعندها، رأى انعكاس صورته في الماء، فأُعجب بنفسه وقضى وقتا طويلا ينظر إلى خياله لدرجة أنه انعزل عن كل ما حوله.

وانتهى الأمر بموته غرقا، وهو يحاول أن يعانق خياله.

 إن القليل من حب الذات أمر طبيعي و مهم.