ما هى طقوسك الصباحية ؟

استيقظ قبل ربع ساعة عن موعد العمل وأحيانا استيقظ على الثامنة مباشرة.. اغسل وجهي.. اشرب قهوتي وللعمل مباشرة.. لا تمارين صباحية لا طقوس ولا هم يحزنون p:

بالنسبة لي متعة اليوم عندي في الثلاث ساعات الأولى .. عادة أستيقض في الشتاء باكرا ، الخامسة أو السادسة ، أخرج مباشرة بعد صلاة الصبح لممارسة الجري ، اغتسل ثم أنزل بسرعة لمقهى الشعبي المجاور أترشف فيه قهوة الصباح في هدوء قبل أن يمتلء بالمدخنين ، أفتح الحاسوب ، أتصفح بعض المواقع ، أحيانا أراجع دروسي ، واستمع إلى الموسيقى ثم أحمل قلما أدون ما يجب عمله لليوم الجديد .. بعد ذلك أكون مستعدا رسميا ليوم دراسي ممل وتنتهي متعة اليوم مع الثامنة صباحا

بعد صلاة الفجر أقراء أذكاري وأبداء بالتحديق على السماء حتى إلى ما أرى شهاب كل ليلة ثم بعدها أشاهد فيلم عائلي أو فيديو تحفيزي وفي أغلب الأوقات أبداء بالبرامج الدينية

كل صباح بعد صلاة الفجر طبعا اغتسل واتناول الفطور في مقهى الحي ثم أعود وأراجع على بعض الكورسات الدراسية أونلاين ثم أذهب للعمل

الاستيقاظ -> اتحقق من الرسائل في هاتفي المحمول (جلطة صغيرة ان كان هناك رسالة مهمة)

محادثة صغيرة قبل ان انهض من سريري تساعدني في الاستيقاظ تماما

إفطار متوازن... غالباً عبارة عن "حلاوة" والقليل من الشاي

أضيع القليل من الوقت هنا وهناك قبل ان ابدا العمل

ومن ثم ابدا بالعمل

أحضر كوب من الشاي أحتسيه على مهل في سريري إذا كنا في الشتاء

أجمل شعور

هذا يدفعني لأحب الشتاء

أستيقظ عادة في الساعة التاسعة أتفقد حساباتي في تويتر وإنستجرام ثم أتناول فطورا خفيفا ,وأتمرن على آلة الجري لمدة نصف ساعة مع سماع الموسيقى طبعا, ثم أستحم وأذهب للجامعة وإذ لم يكن هناك محاضرات في الصباح أٌقرأ كتابا أو أشاهد فيلما وفي أيام العطلة الدراسية أذهب للعمل

استيقظ مع اذان صلاة الفجر اتوضأ واذهب للمسجد وبعد الصلاة امارس رياضة المشي 3 كيلومترات ، بعد ذلك أعود للمنزل و أستحم وأتجهز للعمل وفي طريقي للعمل اذهب للمقهى وآخذ كوب اسبريسو لانه رخيـــ.. اووه لان الاسبيريسو يمددني بالطاقة وطبعا احتسي الاسبريسو اثناء استماعي لموسيقى اندريه ريو

يا لجمال صباحاتكم :D

أنا كان لدي صباح جميل قبل بدأ الدراسة أما الآن ..

أصحو اصلي الفجر كوب نسكافيه او فطور سريع " غالباً لا افطر لا تكون لي أي شهية على الإطلاق "

ومن ثم أبدأ في معركتي الصباحية في الشوارع لأوصل والدي وأختي الصغرى ومن ثم اوصل نفسي ..

وتتكرر نفس المعركة في طريق العودة ظهراً .. خلال طريقي أرى جميع أنواع الأغبياء والمتهورين والحمقى والمتكبرين

وكثيراً ما أصادف شخصيات مكس تجمع جميع هذه الصفات في شخصية كريهة واحدة ..

ولكن أعتقد أنني قريباً ساعتاد الأمر وسأستمتع به ..

أستيقظ قبل الدوام بساعتين , أصلي صلاة الفجر ,

ثم أمارس الرياضة (كارديو) لمدة ربع ساعة أو أركض في الحي .

ثم أعود وأستحم بماء بارد ثم أجهز أفطار من الشوفان ,

وأستمع للموسيقى أو لفيروز وأتصفح مواقع التواصل الأجتماعي ,

ثم أشرب القهوة الصباحية وأذهب للدوام الجامعي .

هنالك تطبيق رائع يدعى Fabulous يقوم بوضع اقتراحات لأمور مشابهة.

منه اصبحت طقوسي الصباحية:

1. شرب كأس شاي

2. ممارسة التمارين الرياضية لمدة عشرة دقائق

3. وضع قائمة بكافة المهام التي يتوجب علي إنهاؤها اليوم.

4. تحديد أكثر ثلاثة مهام هامة.

5. متابعة حديث من Ted.

غالباً ما يستغرق الأمر بمجمله نصف ساعة إلى أربعين دقيقة، ولكن صدقاً بدأت بالشعور بالفرق وخصوصاً بسبب ممارسة الرياضة.

في ايام الدوام الجامعي ، افيق من نومي على ٦:١٥ فاجد نفسي فجأة بالشارع اشير الى حافلة للذهاب الى الجامعة.

اما في الايام التي لا يكون فيها دوام جامعي ، فافيق من نومي متأخرا ، اشرب القهوة ثم استوعب الامر ثم اجهز نفسي للذهاب الى العمل.

في الصيف لابد من تناول القهوة والفطور الجيد والبدء في الــ To do list المُجهزة بالفعل .. في الشتاء وأثناء الدراسة أنام في الثانية صباحاً لإنهاء مشاريعي وأستيقظ في السادسة -لا أنام أكثر من 4 ساعات- لذلك أكتفي صباحاً بالجري المفعم بالكسل حتي أتمكن من اللحاق بالمواصلات لأصل للجامعة في معاد بدء المحاضرات لتسليم المشاريع :) .. أعتقد أنه لايوجد definition آخر للــ (النفخ) غير هذا .. أكره صباح أيام الدراسة جداً جداً

لا اعتقد سأصل يوما أو نصفه الى ماوصلتموه الى أهمية طقوسكم والتي يحسد عليها...حقا أبغضكم :) ..طقوسي غريبة وعشوائية وليس بتلك الأهمية في ذكرها وعدّها وأعتقد ما يميزه لي أنه قرائتي وتخصيص وقت للتسكع بين طيات الكتب أما باقي الأشياء فلا تستحق الذكر فربما لانذكرها لعلها تُنسى وتذبل الى أن يكون مصيرها الزوال .. ونأمل ذلك

أمسك الهاتف مُباشره ، ارى الساعة ، ثم اتحمم وافرش أسناني واحضر لي الفطور وافطر وخلال فطوري اتصفح حسابتي على الانستقرام والسناب وباقي التطبيقات، واسمع أغاني .. ثم أقوم بتسريح شعري ولبس الملابس واذهب للمدرسه بسيارتي .