ما هى طقوسك الخاصة قبل النوم ؟

اشاهد النجوم في عليه المنزل قبل النوم (ارصد شهاب الى شهابين في اليوم وبعض الظواهر الغريبه في السماء ufo xD) فقط استمتع بمشاهدة النجوم المضيئة في ظلمة السماء الحالكه .

أنظف أسناني و أنفض ملاءات السرير ثم، الى النوم!

اذا لم أنم سريعاً وهذا ما يحصل غالبا فإتي أستمع لمقطوعات ياني.

+من طقوسي التي أضفتها حديثاً تفقد حسوب و المشاركات و ربما أرد بتعليق أو أشارك..

غالباً هذا ما اقوم به على الترتيب:

( كل ما يستلزم النظافة، البخور، التوضؤ، وقراء القرآن حتى انام

واحياناً اصبح غبية واتصفح هاتفي بعد ما ذكرته -.-!

الساعة الأخيرة قبل النوم ماذا تفعل بها ؟

• تصفح الإنترنت.

• التمارين الرياضية المسائية.

• تصفح الإنترنت.

• تنظيف الأسنان.

ثم أتصفح الإنترنت حتى أن يغلبني النعاس وأنام.

ليست طقوس دائمه

لكن أكثرها تكرار

الاستماع الى أي شيء هادئ

تشغيل برنامج shutdown machine على خمس دقائق

ثم يأتي الصباح لوحده

كنت سوف اخبرك بها لولا انك ذكرتني انها خاصة

الساعة 12 : سأشاهد فيديو يوتيوب واحد فقط و اذهب للنوم

.

.

.

الساعة 3 : سحقا، يجب ان استيقظ غدا

و اطفىء الحاسوب و احاول النوم

اما الايام التي ليس على دوام، اكون على الانترنيت حتي يغمى علي من التعب P:

• تصفح الانترنت بشكل سريع.

• مشاهدة محاضرة من TED

• مشاهدة فيديو يوتيوبي الى ان يغلبني النعاس.