انا شاب اعزب سني 28 عام , منذ 3 اسابيع كنت بداخل احدى المواصلات انتظر امتلاءها بالركاب لكي تتحرك كنت اضع السماعات في اذني واستمع الى اغنية -Sky Fall للمغنية Adele - والتي استمعت لها العديد من المرات مع التركيز في كلماتها من قبل بدون مشاكل , وكنت اخبر شخصا على واتساب اني في طريقي للمنزل فجأة خطر على بالي خاطر قال لي "وما ادراك انك ستعود للبيت ؟ لعلك ستموت قبل ان تصل" فجأة زاد معدل ضربات قلبي بشدة
OmarHafez88
83
762 ألف مشاهدات المحتوى
عضو منذ
كنت قد كتبت موضوعا عن "تجربتي مع نوبات الهلع" في هذا المجتمع منذ اقل من 3 اسابيع -يمكنكم الاطلاع عليه من هنا https://goo.gl/DbkhzL - و الان سأعرض عليكم خطوات في رحلة العلاج و كيف تغلبت على ظهور تلك النوبات بنسبة كبيرة بفضل الله اولا ثم بالعلاج الصحيح ثانيا . عند ظهور نوبات الهلع لاول مرة معي ظننت حقا انها نهاية العالم بالنسبة لي , اعتقدت وقتها اني لن اعود لطبيعتي مرة اخرى و انني لن استطيع انجاز اي شيء في
افكر في الاستثمار في عملة ريبل لكن لا اعرف كيف ابدأ بداية صحيحة , فهل يمكن مساعدتي بمصادر ومعلومات موثوقة ؟