Omar Hafez

83 نقاط السمعة
758 ألف مشاهدات المحتوى
عضو منذ
1

كيف استثمر في عملة ريبل Ripple ؟

افكر في الاستثمار في عملة ريبل لكن لا اعرف كيف ابدأ بداية صحيحة , فهل يمكن مساعدتي بمصادر ومعلومات موثوقة ؟
0
12

هل انت ممن يؤخرون المهام المطلوبة منهم حتى آخر لحظة ؟ اذا هذا الفيديو من اجلك :)

0
2
15

تجربتي مع نوبات الهلع , خطوات في طريق التعافي بإذن الله , الدروس والعبر

كنت قد كتبت موضوعا عن "تجربتي مع نوبات الهلع" في هذا المجتمع منذ اقل من 3 اسابيع -يمكنكم الاطلاع عليه من هنا https://goo.gl/DbkhzL - و الان سأعرض عليكم خطوات في رحلة العلاج و كيف تغلبت على ظهور تلك النوبات بنسبة كبيرة بفضل الله اولا ثم بالعلاج الصحيح ثانيا . عند ظهور نوبات الهلع لاول مرة معي ظننت حقا انها نهاية العالم بالنسبة لي , اعتقدت وقتها اني لن اعود لطبيعتي مرة اخرى و انني لن استطيع انجاز اي شيء في
5
-1
6
21

هل لك تجربة للتغلب على نوبات الهلع ؟ - تجربتي

انا شاب اعزب سني 28 عام , منذ 3 اسابيع كنت بداخل احدى المواصلات انتظر امتلاءها بالركاب لكي تتحرك كنت اضع السماعات في اذني واستمع الى اغنية -Sky Fall للمغنية Adele - والتي استمعت لها العديد من المرات مع التركيز في كلماتها من قبل بدون مشاكل , وكنت اخبر شخصا على واتساب اني في طريقي للمنزل فجأة خطر على بالي خاطر قال لي "وما ادراك انك ستعود للبيت ؟ لعلك ستموت قبل ان تصل" فجأة زاد معدل ضربات قلبي بشدة