قبل أن تمتنع عن القيام بشيء ما لأنك تخاف القيام بذلك يجب أن تفكر بعمق بماهيَة هذا الشيء وتركز على القيام به فالخوف في البداية أمر طبيعي ولكن استمرار الخوف هو أمر غير طبيعي.

نعم يستطيع مريض السكري الصيام خلال الشهر الفضيل، ولكن توجد حالات لا يستطيع فيها الصيام هي : _ اذا كان مرض السكري من النمط الاول _ اذا كان المريض يعاني من مضاعفات خطيرة مثل : الفشل الكلوي واضطرابات عصبية دموية _ اذا كان المريض يخضع لعمليات غسيل كلى متكررة _ اذا كان يعاني من فرط هبوط سكر الدم _ اذا كان مستوى السكر في الدم غير مضبوط _ في حالة تعرضه لنوبة حماض كيتوني خلال الأشهر الثلاث الاخيرة السابقة لشهر

النوم لساعات قليلة يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العين, وايضا النوم لساعات طويلة يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العين. لذلك يجب الحصول على قسط كافي من النوم من دون الافراط او الحرمان من النوم.

يساعد التمر على تخفيض مستوى المشعرات الالتهابية في الدماغ مثل الانترولكين 6. حيث ترتبط المستويات المرتفعة من الانترولكين 6 بزيادة خطورة أمراض التنكس العصبية مثل الزهايمر.