قاعدة الخمس ثواني، بإختصار قم بتحضير كل ما تحتاجه، ان كنت تريد ان تذاكر جهز كتبك واقلامك والدفاتر، اجلس بعيداً بحكم انك لا ترغب بالبدأ ثم قم بالعد عد عكسي بصوت عالي ومسموع كالتالي 5 4 3 2 1 انطلق! قد تبدو سخيفة ولكنها فعالة للغاية.
فعلاً انا جربتها شخصياً انها من افضل الطرق.
لكن هناك شي آخر اريد اضافته وهو:
ان الكثير منا عندما يذهب للدراسة والحفظ قد يجهز يعض الاطعمة والمشروبات (كالقهوة او النسكافية او غيره من المكسرات....الخ)
فان الاكل اثناء الدراسة يسبب في عدم التركيز والتشتت في اشياء غير الدرسة ويزيد صعوبة في حفظ المعلومة بل الحفظ وانت جائع ولا تقوم باكل اي شيء افضل من الحفظ وانت تحتسي كوب القهوة.
هذه تجربتي كنت قد اكتشفتها اثناء دراستي للاخبارات في الغوطة الشرقية ضمن الحصار
لا اظن ذلك لانه غرفة للهدوء فلا داعي لشيء يمتص الصدى من الداخل.