الكتابة ليست موهبة في اعتقادي الشخصي يمكن لأي شخص أن يكتب...فاذا قررت أن تصبح كاتب فسوف تصل ان شاءالله عليك بالقراءة وممارسة الكتابة وتقبل النقد أحياناً يصيبك احباط لكن عليك بالصبر والمثابرة.
اولا قد تحتاج الى حذاء رياضي مناسب حتى تؤدي تمارينك بشكل أفضل واكثر أريحية. وقد تحتاج الى مرطبات للحماية من ارهاق العضلات وتقلصها .وتحتاج الى تمارين تزيد من الديناميكية وتحسنها كالقفز مثلاً لمدة تتراوح ثلاثة مرات في الاسبوع لمدة 30دقيقة