بالمناسبة .. هل لك ان توضح لنا الفرق بين تمارين المقاومة والتمارين الهوائية وهل هناك انواع اخرى من التمارين الرياضية
السيد التقني
10 نقاط السمعة
154 ألف مشاهدات المحتوى
عضو منذ
1
السيد التقني
خلال شهر رمضان المبارك خسرت بعض الوزن وهو ما افرحني كثيرا قللت تناول الخبز بشكل كبير عما كان عليه الحال قبل رمضان وايضا حاولت تطبيق نصيحتك ما استطعت الا انني في وفي عدة الايام لم استطع الالتزام اما بسبب التعب او لوجود التزامات اخرى او غيرها من الاسباب البارحة واليوم اقرا واحاول ان ارتب افكاري بخصوص الموضوع حاليا اهدف الى ممارسة تمارين تخلصني من الكرش واتباع نظام غذائي صحي ان شاء الله بعد ان اتخلص من الكرش اتجه نحو التمارين
خير مفرح بالفعل اخ [@محمد هاني صباغ] قرأت مسبقا انك قمت باخذ باك اب للمنتدى ولكن ظهرت هناك مشكلة ما في الملفات .. اود ان اسالك عن طريقة التحميل (هل استخدمت برامج مثل WinHTTrack على الوندوز ام سطر اوامر على اللينكس ام شيء ام طرق اخرى) وهل هناك طريقة لتجنب المشاكل مثل التي صادفتك عند اخذ نسخة من الموقع المذكور
السلام عليكم بما انني قد بحثت في نفس الموضوع قبل فترة طويلة فاسمح لي بان اشاركك بما اذكر بداية احب ان اذكر بنقطة وهي ان ملفات pdf العربية فهناك كتب يتم مسحها ضوئيا (اي يتم تصويرها باستخدام جهاز سكنر) حيث تخزن على شكل صور ومن ثم تحول الى ملفات pdf وهناك كتب بتم انشائها بصيغة pdf الكتب العربية على شكل pdf الموجودة حاليا تم تصوير غالبيتها عن طريق السكنر وتم تحويها الى pdf بالنسبة لهذا النوع من الملفات فمن المفروض
الموضوع له شهر تقريبا ولكن لم انتبه له الا الان .. احببت ان اشاركك بالتالي اذا كنت قارئ نهم فلا انصحك باجهز التابلت العادية حيث انها على المدى البعيد مضرة للعيون وانصحك باستخدام قارئ الي (كما كنت سابقا مع kobo ) بالنسبة لل kindle paperwhite فهو يدعم عرض ملفات pdf العربية (المأخوذة سكنر ) اما الملفات pdf العربية فانا غير متأكد من الموضوع بالنسبة ل ملفات pdf العربية (المأخوذة سكنر ) فان عرضها على الكندل غير مريح بتاتا وتفقد فيها
"الغريب في الأمر أنني كنت قد طلبت سابقا ً بعض النصائح بشأن تنظيم الوقت ولم أحصل علي ما يُذكر حينها فظننت أنه لا يُهم تنظيم الوقت ولا وضع خطط في العمل" تطلب النصيحة والمساعدة ثم تحتج على طولها !! - هل هي بهذا الطول فعلا ؟؟ - على العموم راسل الاخ عبد الله المهيري واطلب منه اختصار موضوعه اذا اردت اما الموضوع الثاني للاسف لا اعرف صاحبه لاحيلك اليه
موضوع اخر محفوظ لدي من مدونة تيدوز ضيق الوقت يقتلك؟ لما لا تنظم وقتك بأفضل الطرق التقنية؟ ضيق الوقت يقتلك؟ لما لا تنظم وقتك بأفضل الطرق التقنية؟ الكاتب IHZ مدونة تيدوز التقنية لعل البعض يتساءل ما علاقة هذا المقال بالتقنية و المدونة؟ و لكن السؤال الأهم لما لا نوظف التقنية في خدمة حياتنا؟ هل يجب أن تظل التقنية حبيسة في الكمبيوتر و الهواتف النقالة و الترفيه و التسلية و و …؟ لما لا نسيّر التقنية لخدمة حياتنا و الاستفادة منها
هذا موضوع اخر للاخ عبد الله المهيري حفظته عندي فن إدارة الوقت إعداد: عبد الله المهيري قبل أن نبدأ أنوه إلى أن مادة هذا الملف في ادارة الوقت تم تجميعها وترتيبها من المراجع المكتوبة أعلاه، واجتهدت أن أختصر بقدر الإمكان في هذه المادة وكتابة الخلاصة المفيدة، حتى نعطي للقارئ فكرة مبدئية عن ماهية إدارة الذات وماذا نعني بإدارة الذات، وكيف يدير المرء ذاته، بحيث يؤدي ما عليه من واجبات، ويقوم بالأعمال التي يحب أن يؤديها ويوجد توازن في حياته بين
مررت بتجربة مشابهة قبل فترة قصيرة .. ال bookmark اصبح فيه الكثير من المواقع والمواضيع وقررت ان اقوم بتصفيتها .. لكن حزنت عندما رايت ان بعض المواقع لم يعد لها وجود وان بعض المواضيع ان اتمكن من قراتها مرة اخرى ولهذا قررت ان اضع المواقع والمدونات في ال bookmark فقط وبالنسبة للمواضيع المعينة التي تعجبني فقمت بحفظها على حاسوبي لتجنب خسارتها في حالة اغلاق المدونة او الموقع الذي كان يحوي تلك المواضيع (وهنا ستصادف مشكلة اخرى و هي تريتب المعلومات
السلام عليكم الاندلس لم تنسى .. شخصيا مشترك على الفيسبوك بعدة صفحات مهتمة بتاريخ الاندلس واحدى هذه الصفحات تخطى عدد مشتركيها 250 الف مشترك .. عندما تقرأ تاريخها وخاصة عصر ملوك الطوائف تمتلئ نفسك بالحسرات على وضعية اولئك "الملوك" وتفرقهم الذي يذكرنا بتفرقنا اليوم والله المستعان هناك اماكن ازدهرت ثم ذبلت كالاندلس ولكن لم تشتهر بالنسبة لنا مثلها ولعل ابرزها الهند المسلمة صورة لمنارة قطب الدين في الهند https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/19987_576161555731643_1960487825_n.jpg?oh=17c94b0c97b03ccda83623a4c1f464de&oe=54F9B10D