دور التكنولوجيا في رفع سقف التوقعات: تدمير للصحة النفسية أم فتح المجال لآفاق أوسع

أرى أن ذلك الانفتاح سلاح ذو حدين، أي يمكننا الاستفادة منه في زيادة إنتاجيتنا عبر استخدام التطبيقات المفيدة ومصادر المعلومات المختلفة لتسريع العمل والتأكد من جودته، وفي نفس الوقت تؤدي المبالغة في استخدام التكنولوجيا إلى الإصابة بالإرهاق والاضطرابات النفسية واضطرابات النوم، وبالطبع تجعلنا نفقد تركيزنا، لذلك كل شيء سيحقق الغرض منه بشكل رائع إذا تم استخدامه باعتدال، أما إذا تم الإفراط في استخدامه بالتأكيد سيسبب الكثير من الأضرار مهما بلغت فوائده، لذلك علينا أن نحدد أوقات للراحة والابتعاد التام عن الأجهزة وكل ما له علاقة بالتكنولوجيا.

وسائل التواصل الاجتماعي بالنسبة لي هي عبارة عن كنز. عندما بدأت أن أفكر في الدخول إلى مجال صناعة المحتوى، وسائل التواصل الاجتماعي كانت مصدرًا أساسيًا للإلهام والتوجيه. وكنت أضع لنفسي حدود حتى لا أركز على المقارنات السلبية، كنت أبحث عن صناع محتوى يقدمون نصائح وتوجيهات حول كيفية تحسين جودة الفيديوهات، كيفية بناء جمهور، وحتى كيفية التعامل مع الخوف من الكاميرا. خلال فترة قصيرة، استطعت أن أحصل على أدوات لم أكن سأحصل عليها لولا مواقع التواصل الاجتماعي.

التكنولوجيا هذه ثروة عظيمة، لكن إستخدامها لدعمك فى هدفك الأساسي فى الحياة سيكون 100X للنتائج، لكن ماذا و لم يكن لك هدفاً فى الحياة؟!

إن استفادة الإنسان من التقنية والتكنولوجيا في تعلم الجديد والمفيد أو في اكتساب الرزق أو في تسهيل الحياة من تواصل الشخص مع الأهل والأصدقاء أو شراء المنتجات من دون الذهاب إلى السوق يجعل الانفتاح التكنولوجي محفزا للانتاج بما يسهله علينا من أمور حياتنا .

أما حينما يكون الانفتاح مدعاة لمتابعة التوافه وتضييع الأوقات في مشاهدة كل من هب ودب ومقارنة النفس بكل ما يشاهده سيؤدي بلا شك إلى التدهور الكبير في مشاعر الإنسان ونفسيته وحتى إنتاجيته .

فسلوكنا على مواقع التواصل والشبكة العنكبوتية هو ما يحدد كيف سيؤثر علينا

أعتقد أن علينا ترك توجيه اللوم قليلًا نحو التكنولوجيا والبدء في معالجة آثارها الغير مرغوبة كالآثار النفسية.

التكنولوجيا إيجابياتها كثيرة لكن إن وضعت على المسار الصحيح، التوازن وعدم المبالغة مطلوبان هنا. لذلك أرى ضرورة ضبط "الطموح" بربطه بالواقع أكثر والبعد عن المبالغة ... وليس في هذا تعارض.

الاستخدام المفرط هو ما يؤدي إلى مثل هذه النتائج بالإضافة إلى إحساس الشخص نفسه بعدم الرضا عن نفسه وحالته سواء الاقتصادية أو الجسدية فيقع فريسة إلى هذه الأمور التي تعرض عليه، أما لو وازن الشخص في استخدامه ومشاهداته وفي نفس الوقت طور من نفسه وأدرك ما يملك من إمكانيات فستكون محفزا له لتطوير نفسه بالشكل الذي يريده ومناسب له.