مع انتشار الإصابة بارتفاع ضغط الدم هناك أيضا بعض الاعتقادات الخاطئة التي انتشرت منها:
- ارتفاع ضغط الدم ﻻ يعتبر مشكلة تستحق لفت الانتباه أو زيارة الطبيب
في الحقيقة بالرغم من عدم ملاحظة المُصاب بارتفاع ضغط الدم للأعراض المرافقة له عادةً، إلا أنه مع مرور الوقت من دون الحصول على العلاج اللازم قد تسبب مضاعفات شديدة، تؤدي للوفاة، والمرتبطة غالباً مثل تلف القلب والأوعية الدموية والكليتين وغيرها من الأعضاء الحيوية أو التعرض للسكتات الدماغية، لذا عند ملاحظة أي من الأعراض ننصح بالتوجيه للطبيب ومتابعة الضغط بستمرار.
- الاعتقاد الخاطئ الثاني أنه ﻻ يمكن الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم
يعتقد البعض أن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم أمر صعب ومستحيل إلا أنه بالإمكان اتباع العديد من الاجراءات الوقائية، منها:
-يساعد فقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على وزن صحي على خفض ضغط الدم.
-ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
-اتباع نظام غذائي صحي يعمل على خفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة.
-الابتعاد عن التدخين والكحول.
وننصح أيضا باستشارة الطبيب المختص حول الإجراءات الوقائية الاخرى وخاصة في حال توافر تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
التعليقات