حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تحسب عدد السعرات الحرارية المطلوبة يوميًا للشخص (ذكر / أنثى) وتعتمد على أشياء كثيرة مثل الوزن والطول والجنس والعمر ونوع النشاط البدني اليومي.
حاسبة السعرات الحرارية
أجريت الاختبار وأظهر لي النتيجة، ولكن برأيي الاعتماد عليها غير صائب، فلكي يضع الطبيب المختص او مختص التغذية الروتين المناسب لابد أن يعلم معدل حرق الشخص ونسبة العضلات وغيرها من التفاصيل التي تساعده على وضع السعرات الحرارية التي يجب عليه تناولها ووضع روتين ونظام غذائي يتناسب مع نتائجه.
التعليقات