ما الذي يتطلّبه الانعزال داخل فقّاعة العمل الحر أثناء العمل؟

ما يتطلبه الانعزال هو إرادة في المقام الأول، أجهز فقاعتي بترتيب المكتب وتعطير المكان ووضع الهاتف على الصامت، مع ملابس مريحة حسب درجة الحرارة، لكن كوب الشاي لا علاقة له بدرجة الحرارة، هو عنصر ثابت.

آخذ فاصلًا كل فترة، وبعض الأحيان يمكنني تشغيل مقطع صوتي بصوت منخفض جدًا، لكن مشاريع الكتابة لا أفعل ذلك.

احذر شِبْلاي من إصدار الضجيج أو الشجار أو المقاطعة ولكن لا تحذيراتي تجدي نفعًا، ولا أنا أتوقف عن التحذير.

أشعر أنني طورت من ميزة التأقلم وتجاهل المشتتات لديّ بدرجة جيدة، وكان هذا قسرًا، أي مجبر أخاك لا بطل؛ لأنني في المقام الأول أحب العمل فترة الليل في الصمت المطبق، ولكن بما أن السهر ليلًا يؤثر على مهامي الأخرى فلم يعد الخيار الأفضل.

سواء في العمل الحر أو المذاكرة أو أي عمل ذهني من أي نوع فإنه يتطلب قدرًا من التركيز. وحالة التركيز هذه كما ذكرت حضرتك لا يمكن الوصول إليها سوى بالدخول في فقاعة للحماية من المشتتات التي أصبحت أكثر من أي شيء مضى.

الدخول إلى الفقاعة يتطلب تأمين جميع الاحتياجات التي قد يلجأ الشخص إلى استخدامها أثناء العمل. ومن أهم الأمور بنظري كذلك أن يتم تحديد وقت للبداية والنهاية، فهذا بطريقة ما سيجعل التركيز أعلى والاستسلام للمشتتات أقل. إذا اتصل بك أحدهم أثناء العمل مثلًا ستقوم بإخباره بأنك تعمل الآن وستعاود الاتصال به في الثامنة حين تنتهي من عملك.

وفي النهايةأي فقاعة لن تحقق النتيجة المرجوة منها إلا إذا أوصلت إلى حالة الـflow المطلوبة. هل سبق أن وصلت إليها وكيف كان الشعور آنذاك؟

وهل تتعامل يا عليّ في حياتك دائمًا بمبدأ التركيز على اللحظة الحالية أيًا كان العمل؟ فحتى المتعة برأيي تتطلب التركيز في اللحظة الحالية برأيي بأن تكون هنا متواجد بجسدك وعقلك وروحك وكلك للمهمة الحالية. بهذا سنضمن الاستمتاع بكل لحظات الحياة.

بالنسبة إلى كلٍّ منكم، ما الذي يتطلّبه الانعزال داخل فقّاعة العمل الحر أثناء العمل؟ وما هي عناصر فقّاعتكم؟ 

أعجبني هذا المصطلح وكل ما ذكرته من تحقيقنا لنموذج مثالي لتلكم الفقاعة جميل أوافقك عليه. فلابد أن نكون بمأمن من التشتييت من دخول وخروج من الأطفال أو حتى الكبار وإحداث أي صوت أو جلبة. بالمناسبة، حينما أكون أعمل في مشروع مثلاً وأنا ناقص نوم فإني اتوتر بقوة ولا أملك أن أحشد انتباهي وتركيزي على المهمة التي أمامي مطلقاً. ولذلك مؤخراً عملت على طرد كل من يدخل لدي من الأطفال الصغار لأننا نعيش في بيت عائلة 😄 ثم أيضا أعمل على أغلاق الباب ولا أدع من يريد الدخلو إلا للضرورة. ثم أني آتي بمتطلباتي من شاي أو قهوة طيلة ساعة إلى ساعتين مثلاً بحيث لا أنهض إلا قليلاً. ولكن يبدو أن ذلك لا يصلح أيضا فأفكر للأنتقال إلى حيث شقتي في الطابق العلوي الخالي من الناس تماماً. بمناسبة التشتت وجدت أنه في بعض الأيام الذي لا أنام فيها حتى صوت التليفزيون يقلل من انتباهي بشدة. ولكن ماذا لو أحسست أن المشروع سيتأخر وقت تنفيذه ولا شيئ من ذلك ينفع؟ إذن، أعمل على ألا انام إلا قليلاً حتى اتمه وأنهيه ثم آخذ راحة بعد ذلك.

 ما الذي يتطلّبه الانعزال داخل فقّاعة العمل الحر أثناء العمل؟

الامر يتطلب الانغماس في العمل مع الرغبة في اكماله حتى وان كانت هذه الرغبة منعدمة تماما في البداية ، لكنها ستأتي فيما بعد عندما يغرق الشخص في العمل او الدراسة، يسميها Mihaly Csikszentmihalyi بحالة الفلو او التدفق التي يتم فيها اطلاق ساعة الصفر التي يختفي فيها الوقت والمكان والاصوات والاشخاص من حولك .

ما يتطلبه التدفق او كما احب ان اسميه انا الانغماس او الغرق ، هو ان تكون لذيك فكرة ممتعة، اما ان تكون لعبة او عمل او دراسة ولا يشترط ان تكون ممتعة حقا، بل يشترط ان تضع كل تركيزك عليها لفترة مؤقته تعد بالدقائق بداية، ثم هي نفسها سوف تلتهمك بعد ذلك فتجد الوقت يمر دون ان تشعر بعبئه.

 وما هي عناصر فقّاعتكم؟ 

لا احب ان تكون لذي عناصر معينة للانغماس في شيء ما، ربما احتاج فقد في الكتابة والدراسة الى طاولتي المريحة ومحموعة كافية من الاوراق البيضاء وقلم تحب يداي ملمسه وعيناي رؤية خطه، في بعض التحيان احتاج الى قارورة ماء او فنجان نعناع او مشروب مهدئ ساخن.... عدا ذلك لا احب ان اربط نفسي بشيء .

بالفعل فإن إنتاجية المستقل ترتبط بشكل كبير بالمحيط وهو أحد العناصر المؤثرة على سرعة الأداء بشكل كبير. ومن هنا فأنا أسعى دائما إلى توفير أجواء ملائمة للعمل مثل مكان يكون بمنأى عن الضجيج ويكون متزامنا بقطع التواصل بشكل كلي عن عالم وسائل التواصل الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك فـأنا أجد أن الموسيقى الهادئة تحفز انتاجية المستقل فيعمل بوتيرة أفضل. كما أنني أعمل على تفعيل الإضاءة بشكل يكون مريحا للنظر ولا يؤدى إلى الإصابة بالنعاس. وهناك أمر آخر أجد أنني أتأثر به خلال العمل وهو وجود خلفية مثل الأشجار أو الجبال أو البحر أو أي مشهد طبيعي (يكون حقيقيا وليس صورة أو ما شابهه) إذ أنه يعطيني الطاقة الإيجابية للعمل بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك فخلال عملي في الفقاعة فأنا أخذ فترات بين الوقت والآخر للاستراحة داخلها بدون عمل.