في مجال العمل الحر كثيراً ما نواجه العديد من التحديات والعقبات التي تتمثل أبرزها في تنظيم الوقت وبيئة العمل وكيفية الفصل ما بين حياتنا الشخصية وحياتنا المهنية، بأعتبار عن أغلبنا يمارس عمله بمجال العمل الحر من بيته بحكم العادة، ورغم عن لذلك الكثير من المحاسن فله مساوئه أيضاً، مساوئ تتعلق بالتنظيم والترتيب والمقاربة وأخرى تتعلق بصحتنا النفسية والجسدية، ونحنا هنا في سبيل التطرق للمساوي الصحية وخاصة مأساة الجلوس الطويل أمام شاشات الكمبيوتر والتي تصل أحياناً الى أكثر من 8 ساعات باليوم؛ وهو بالتاكيد أمر مرهق وله تداعيات على صحتنا.
وفي اطار ساخر أشهرت الافلام السينمائية أقراننا العاملين بالمجال التقني عامة والذين يقضون الكثير من الوقت أمام شاشات الحواسيب؛ بشكل أجسامهم البدينة الممتلئَ بالدهون، ووجوههم التي تملأها التقرحات والبزور؛ فهل هنالك علاقة فعلاً ما بين الجلوس الطويل أمام شاشات الكمبيوتر وتقرحات الوجه؟ أم عنها مجرد مصادفة جعلت الاشاعات المتداولة حقيقة تصدق من قبلنا.
ومن حسن الحظ عن هنالك الكثير من المصادر التي تضع لنا نظرية واضحة فيما يخص الأضرار العامة للجلوس الطويل أمام شاشات الكمبيوتر، تتمثل أبرز هذه الاضرار في ظهور آلآم بعضلات الجسم أبرزها عضلات الرقبة والكتفين وهذه النظرية مثبته، يتسبب في التعب والفتور والارهاق المزمن في حالة عدم تجديد نشاط الجسم عن طريق ممارسة الرياضة وهذه نظرية مثبته أيضاً، وهنالك أضرار اخرى تتمثل في ضعف البصر وما الى ذلك، لكن هذه النظريات لايزال هنالك جدل حولها، بجانب طبعاً الآثار النفسية لهذه الممارسة متمثلة في تعكر المزاج، الاكتئاب، القلق المزمن وما الى ذلك؛ ما يفضي الى تأكيد عن هنالك أضرار مباشرة وغير مباشرة على صحتنا النفسية والجسدية نتيجة الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوتر، لكن هل أضرار الجلوس الطويل تسبب تقرحات الوجه أيضاً، شاركوني بأراءكم؟
التعليقات