لغير المرتبطين.. كيف تسير حياتك مع الجفاف العاطفي

وفق منشور سابق لك فعمرك صغير لذلك فأنت من جيل جديد لا أفهم بالضبط ما المقصود بالجفاف العاطفي لديه.

هل المقصود منه "الجميع لديه أصحاب وصاحبات وأنا لا"، أو المقصود به "شعور بالفراغ وعدم جدوى الحياة" وهذا الأخير عدمية وليس جفاف عاطفي لكن من الوارد أن يكون عدمية تطورت من جفاف عاطفي قُمع لمشاعر دينية أو خوف من الأهل.

أو ربما تشاهدين المسلسلات (لما كنت أصغر سناً كنت أود أن أعيش قصة حب مثل مسلسل جوهرة القصر وبالمرة أكون طبيباُ لكن فوجئت أني لست امبراطوراً كورياً بل حتى أنني لست من سلالة نبيلة أو ابن لنصف أسرة حاكمة لشيء ما حتى لو كان مزرعة كبيرة مثلاً، كما أنني أعيش في العصر الحديث وليس القديم وحتى الطب لم أحصل على معدله، ومع أن هذه خسائر فادحة نفسيا لي إلا أن الوقت سيخبرك العكس وتنسى وتمضي قدماً) وتريدين عيش قصة حب "كباقي الناس" لكن هذا غير ممكن غالبا في البيئة العربية إضافة إلى أن إيجاد الشريك الملائم يزداد صعوبة بشكل جنوني جيلاً وراء جيل.

قد تقولين: لدي حق في التجربة حتى نجد الملائم، لكن هذا مجددا غير ممكن في البيئة العربية، وفي حال إمكانه فإن نتائجه غير سارة بالمرّة..

قبل أن أجيبك بتوسع لا بد أن أفهم أولا بالضبط ماذا تعنين بالجفاف العاطفي؟

للمرتبطين : كيف تتعاملون مع المشاكل والمسؤولية؟

صحيح يجب ان نعطي القلب حقه من العواطف لكن العاطفه لا تاتي فقط من الارتباط العاطفي

العاطفة تأتي حتى من تربيه حيوان اليف او من وجود مشروع نناضل كي يخرج الى النور

اذا كان لديك وقت فراغ فسوف تشعرين او يشعر اي شخص يمر ذلك باكثر من الاكتئاب فانا منذ سنوات مررت بهذه التجربة كان لديك فراغ كبير وكنت اجلس في المنزل وحيد لفترة طويلة جدا وانتهت بامراض جسدية بعد ان مررت ببعض الامراض النفسية

لكن عندما وصلت الى تلك المرحلة لم اريد الاستسلام فكانت بدايتي مع القراءة (ليس في المنزل) ثم وجدت انسانه اشكر الله عليها لكن لم اوفق استمرت علاقاتنا معاً حوالي 3 سنوات واثناء ذلك بدات مرحلة العمل ، الان انا لا اشعر باي شي :) ذلك بسبب ان حياتي به الكثير من العمل والاشياء التي اريد ان انجزها واشعر انها اهم بكثير من اي شئ.

الخلاصة : ما تقوم بالتفكير به هو ما سيحدث لك نوعا ما ، اي لو شعرت ان بحاجة كبيرة لعلاقة عاطفية فسوف تشعر ان لديك نقص كبير في حياتك وكثرة التفكير في الامر سوف تسبب بعض الاعراض الجانبية التي قد تصل إلى ما وصلت انا إليه، لا اقول اننا كبشر لسنا بحاجة لهذا الامر لا فهو مهم لكن لا تحاولين التفكير في الامر حتى يرزقك الله بالشخص المناسب في الوقت الذي يراة مناسب.

ابتعدي عن الافلام والمسلسلات العاطفية لانها تغذي هذا الشعور

بالنسبة لا أكترث للجفاف العاطفي ولا أعاني منه ، لأنّ (التفكير في مستقبلي وماذا سأفعل بعد سنة من الآن وماذا سأكون) ، قد شغل جميع المناطق من عقلي وقلبي ، وجعلني لا أتطلّع لشيء عدا أن أكون شخص ناجح ، وأثبت لنفسي وللجميع أنّني أستطيع تحقيق هدفي ولو بعد معاناة طويلة. أنا حقًّا كذلك الآن ، بعد تحقيق ما أريده سأفكّر في الارتباط ، ولا أقصد بالنجاح هنا هو الوصول إلى سقف الطموح والأحلام ، بل النجاح الّذي أقصده ، هو الخروج ممّا أنا عليه الآن من كئابة أحيانًا وملل في الحين الآخر ، وصعوبة في التواصل مع الآخرين كذلك ، أي أنّ ذلك النجاح الّذي أتكلّم عنه هو خطوة أولى لتحقيق نجاح أكبر.

لا ادري ماذا تقصدين بالجفاف العاطفي, لكن ادا كان المقصود علاقات الحب مع شاب اخر فهو امر طبيعي ان يشعر الانسان بحاجة لواحد اخر خصوصا ادا كان يقضي وقته بمشهادة المسلسلات و ايضا ادا كان محيطه يغدي هاته الافكار من خلال الاصدقاء ...الخ, خصوصا في سن المراهقة لأن الهرمونات ايضا تحفز على التقرب من الجنس الاخر. لكن الحقيقة الانسان فعلا يحتاج لعلاقات مع ناس اخرين, ليس بالضرورة ان يكون من الجنس الاخر لكن فقط اشخاص يمكن لك ان تقضي وقت معهم و تستمتعوا بوقتكم دون قيود... أما علاقات الحب فلا شيء مميز بها من غير الجنس ادا كان موجودا, كلها وجع رأس و رسائل في منتصف الليل, تبريرات فارغة, خصومات و تشنجات... طبعا هي تبدأ بشكل اخر اكثر مودة و عاطفية لكن سرعان ما يتحول الامر الى شيء مزعج خصوصا ادا كان غير مبني على الاحترام و الصدق, ادا استطعتي ان تشغلي وقتك بفعل اشياء تعود عليك بالنفع في المستقبل و كدلك انشطة تسعدك فتأكدي ان هاته الامور لن تشغل بالك ... الفراغ هو ما يغدي الافكار السلبية و يشحنها

جفاف عاطفي ؟ يمكن ان تعيشيه حتى و انت مرتبطة ! ليس للإرتباط علاقة به ! أنت فقط تمرين بمرحلة وحدة ربما إكتئاب أيضا ، تحتاجين للتغيير في حياتك و ملأ وقتك لا غير

املئي وقت فراغك لا تترك لنفسك المجال بالتفكير في هذه الاشياء و يمكنك ملئ وقتك بالكثير من الاشياء المفيدة ؛ و ايضا حددي اهدافك و طموحاتك الخاصة كالدراسة ، العمل و غيرها . اقتنعي ان اهم شيء في حياتك هو نفسك و انك تستطيع بناء حياة سعيدة دون الحاجة للارتباط مع شخص ما -هذا الشخص الذي قد يسبب لك الحزن و المشاكل ان لم تحسن الاختيار - ؛ و طبعا ادرك ايضا ان كل شيء و وقته المناسب له فلا داعي للتسرع . عش حياتك بعفوية فسوف ترتبط في يوم ما ، لكن حتى ذلك اليوم يجب ان تكون قد اسست شخصية قوية و جهزت حياتك بطريقة جيدة ايضا ^^

ملئ وقت الفراغ باي شيء مفيد كفيل بإرواء النفس وإزالة مسببات الجفاف

بدأت في التركيز أكثر في البحث عن ذاتي في العمل

وساعدني عدم الارتباط في التحرر من الضغوط وأعطاني القدرة على التركيز على مستقبلي بشكل أفضل

هل لا زالت المشكلة ؟

وشكرًا.