تغير المزاج بسرعة؟؟

من الأفضل مراجعة مختص نفسي. هناك الكثير من الاحتمالات والتشخيص هو الذي سيجزم فيها.

بالتوفيق لك

انا اعتقد ان السبب هو تعرضك لضغوط نفسيه متراكمه ولم تستطيعي ان تفرغي غضبك بشكل صحيح

اخرجي الى مكان ساحلي او مكان في الطبيعه هادئ

وقومي بالتامل في حياتك ماذا تريدي ان تفعلي وما هي الامور العالقة التي تريدي انجازها يمكن ان يساعدك هذا على التخفيف من نوبات تغير المزاج

على حسب خبرتي الطويله من الشعور بمثل هذه الحالات المُشابِها وعشرات من الإستفسارات والأسئله للمختصين،

إذا كان ما تشعرين به عباره عن قلق وخوف ثم تغير المزاج بشكل مفاجئ إلى سعاده ثم إلى حزن ثم إلى إرهاق دون مبرر وهذه الاشياء وإلخ. فما تشُعرين به يُسمى اضطراب وجداني ثنائي القطبية ، علاجه يكون حسب حاجتك الفعليه للعلاج ، إذا كانت هذه الحاله فعلاً تؤثر على حياتك لمده طويله جدًا فـ بالطبع تحتاجين لعلاج وهذا ما يمكن لمختص نفسي ان يكتُبه لكي،

ولكن على الجانب المشرق ، ارى ان مجرد تجاهل هذه الاحاسيس بشكل تام قد يفي بالغرض،

ملاحظه .انا لست مُختص نفسي او طبيب او اي شيء ولكن تحليلي من جانب مروري بمثل هذه التجارب.

أنصحك بالبحث أكثر عن مرض Bipolar Disorder

كل هذه الأعراض التي تكلمت عنها هي في هذا الإتجاه

يحدث معي هذا لما يكون لي عمل غير منجز مثل اختبار بعد ايام و لست ادري أو اقطع وعد و اعرف انني لست قادر على تحقيقه ( توتر )

و تبقى لكل حالة ظروفها و يجب استشارة مختص

وحتى انا مقارب لحالتك

الضغوط النفسية و الماضي سبب ذلك بالتأكيد .

عندما يكون مزاجك جيداً , يأتي موقف ما يذكرك بشيء من الماضي الاليم حيث قمت فيه بجهد كبير ومع هذا لم ينجح او لم يتم تقديرة , فيصبح الخوف من تكرر نفس الامر مسيطراً , فينقلب مزاجك فوراً بسبب التوتر الناتج عن ذلك .

فيصبح الاحباط و الإكتآب هو المسيطر .

هذة حالة لابد ان امر بها مرة او مرتين شهرياً .

(-_-;).................................

بحسب معاناتي من نفس المشكلة بين الحين و الاخر

اعتقد ان الضغوط النفسية و المشاكل الشخصية مع الغير و الذات و الجو الاسري و الخارجي و المباديء الشخصية لها علاقة بشكل كبير " قد اصيب و قد اخطئ "

و لكن على كل حال كل شخص بيعرف نفسه اكتر من معرفة الغير له، فإذا حاولت تحليل مشاكلك بمنطقية في اي مكان هادئ " مكان راحتك " اعتقد انه بساعد ولوبقدر قليل و اذا استمر الحال على حاله يفضل زيارة مختص