1. قصص وتجارب شخصية
4

من لديه تجربة في التخلص من الغضب والعصبية؟

  • حذف بواسطة المستخدم
  • مجهول
  • 2017-02-11T14:11:35+00:00
  • رابط مختصر
يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

  • الأفضل
  • الأحدث
  • الأقدم
1
sasini 2017-02-11T14:47:53+00:00 أضف ردا
  • رابط مختصر

في مرحلة سابقة من حياتي كنت عبارة عن بارود متحرك، أنفجر في لحظة :)

لكن الحمد لله تخلصت من هذه العادة السيئة، كتبت عن هذه التجربة في مدونتي قبل شهر تقريبًا، ربما تفيدك

http://wp.me/p7YI4q-3e

وقد يكون مفتاح الحل الرجوع إلى الماضي ومحاولة معرفة نقطة التغير.

0
مجهول 2017-05-27T22:18:09+00:00
  • رابط مختصر
  • حذف بواسطة المستخدم
1
yukiko 2017-02-11T15:53:25+00:00 2017-02-11T15:55:43+00:00 أضف ردا
  • رابط مختصر

الغضب ما هو الا نتيجة للتحليل و التفسير للاحداث حسب ما اعتقد

فمثلا اعتقادك ان سوء فهم الاخرين لك هو احتقار و انتقاص لشخصك سيسبب لك الغضب

انصحك بمحاولة تغيير الحوار الداخلي الذي يجول في خاطرك (بين الحدث و ردة الفعل )

0
مجهول 2017-02-11T22:49:17+00:00
  • رابط مختصر
  • حذف بواسطة المستخدم
0
Volteccer 2017-02-12T15:13:48+00:00 أضف ردا
  • رابط مختصر

قرأت وسمعت عن قصص قيس بن عاصم والأحنف بن قيس مما زاد من حلمي بشكل ملحوظ.

أخذت الأمر (ولا زلت أحاول) على شكل محاولات وجعل النفس تعتاد على أمر الحلم والهدوء عند محاورة البشر من حولي. قد تبدو مزحة الا انني في أحدى الشركات التي كنت اعمل بها كانت ادارة الشركة تلقبني بالقطب الشمالي لكوني هادئ جداً في الإجتماعات وعند هيجان صاحب الشركة في وجهنا وأصدقائي في نفس الشركة كانوا يلقبونني بالإسفنجة.

ولازلت أتعثر وأقع، أقف مجدداً وأحاول من جديد.

0
yas9kar 2017-02-12T20:40:08+00:00 أضف ردا
  • رابط مختصر

السلام عليكم اختي.

الغضب ياتي من عدم الرضى.

كيف لي ان اكون غير راضية و لا اغضب

هذا يكون مع التجارب في الحياة

من حكم تجربتي اختي. الانسان في علاقته مع الناس عليه ان يتعامل مع الانسان الذي امامه حسب شخصه و ان اكون واضحة في اسلوب كلامي حتى يفهمني الاخر . فاذا عرف السبب بطل العجب . من تجربتي اختي عندما اكون غير راضية او غاضبة . احاول ان اضبط نفسي . و احاول معرفة ما المشكلة و داءما افكر اولا هل انا السبب. داءما اضع هذا الافتراض و لو لم اكن انا المخطءة . اقول اكيد انا جزء من سبب هذا المشكل . احاول بقدر الامكان ان لا اتكلم . اترك الاخر حتى ينتهي و بعدها يمكن ان اعتذر و هكذا لا اغضب او اشرح وجهة نظري او ربما اجيب اجابة فيها مزحة و في نفس الوقت اوصل بها فكرتي. هكذا لا اتعصب.

0
eslam_ali87 2020-12-08T13:07:16+00:00 أضف ردا
  • رابط مختصر

انت تحتاجين لفترات منتظمة دورية بعيدة عن المشاكل و حاولي التحدث مع الآخرين خصوصا المختصين

قصص وتجارب شخصية

مجتمع لمشاركة وتبادل القصص والتجارب الشخصية. ناقش وشارك قصصك الحياتية، تجاربك الملهمة، والدروس التي تعلمتها. شارك تجاربك مع الآخرين، واستفد من قصصهم لتوسيع آفاقك.

91.6 ألف متابع

أطلق موقعك الإلكتروني في دقائق

صمم موقعك كاملا بالسحب والإفلات بدون خبرة برمجية، واحجز مكانك على الإنترنت.

أنشئ موقعك الآن

اقرأ أيضًا

  • الغضب
  • التجربة
  • التخلص من المذكرات
  • سر من أسرار الغضب
  • فهم الغضب كرسول..

انسخ هذا الرابط:

تنبيه