اي فترة مريحه عندما تستعمل السوشيال ميديا ولا عندما تبعد عنها

اليوم المثالي هو اليوم الذي يبدأ الفجر، صلاة الفجر أولاً ثم البدء في أشغالنا، السوشيال ميديا ليست سيئة بشكل عام، لكنها تحتاج لإرادة قوية منا حتى نديرها بدلاً من أن تستهلكنا هي. من الكوارث أن نبدأ اليوم بالتصفح.. بالنسبة لي هذا أسوأ ما يمكن فعله في بداية اليوم ، لأن هذا يعني أن اليوم ضاع، والنفسية لن تكون كما يجب والصفاء الذهني ضعيف والتركيز كذلك، أنا أرى أن بداية اليوم هي أهم شيء، لذا من يبدأه مثلاً بالطاعة والقرآن يجد فرقاً ملموساً.. أما البدء بالتصفح يجعل الدوبامين فوق ونظل طوال اليوم متأثرين به ونبحث عن وسائل متعة وتسلية، وطبعاً هذا سيؤثر على الانتاجية لأن الأشياء المهمة كلها تتصف بالملل وتحتاج متابعة.

أعتقد المسألة ليست أيهما مريح، بل أيهما مفيد، نحن علينا أن نبتعد عن الراحة حتى نعرف ما هي السعادة، فالبحث عن الراحة والرفاهيه هي المشكلة الحقيقية ولو أنكرنا ذلك، أيضاً الإبتعاد عن السوشيال ضرورة حقيقية لكن أين السبيل لتطبيقها؟ نحن لا نختلف في المبدأ، لكن المشكلة هي أننا لا نجد الطريق لتطبيقه

أعتقد أن الجميع يفضل البداية الروحانية الهادئة ولكن القليل من يفعل ، وهذا يثبت ان الموضوع إدمان فعلا .

للأسف كلنا نعلم أن البعد عن هذه الوسائل هو أكبر صح في حياتنا، لكنه أصبح من الصعب جداً التخلي عنها؛ فأنا أجد نفسي أوتوماتيكياً أستيقظ في نصف نومي لأتصفح هاتفي. منا من هو مجبر على ذلك؛ فمثلاً أنا مجبرة على أن أتفقده أول شيء لأتصفح أخبار عملي، وأخبار أهلي الذين يعيشون في دولة أخرى، مع أنني أتمنى أن أغير هذا النظام

برأيي المسألة نسبية، وطبعا لا اقصد الصلاة هنا ولكن ما بعدها، هناك من يترك الهاتف وينجز وهناك من انجازه أساسا مرتبط بالهاتف، أنا مثلاً يجب بحكم عملي أن اتصفح البريد ومواقع التواصل كل ساعة تقريباً لأمور ترتبط بعملي هنا أنا لا أستطيع الانفصال عنها حتى لو كنت تسبب لي إرهاق وتعب لذلك أرى الأمر نسبي وحتى من يستعملها للترفيه قد تكون إيجابية معه إذا عرف كيف ينضبط ويتحكم في نفسه