الحل هو الرجوع للفطرة: النوم باكراً وأن تصحو بعد صلاة الفجر، وأنصح بالنوم أيضاً وقت القيلولة (قبل الظهر أو بعده)

كذلك الصلوات في وقتها تُحافظ على التوقيت، بدلاً من أن يكون يمكن 30 ساعة يرجع إلى 24 ساعة بالمحافظة على الصلاة في الوقت.

بالنسبة لي شخصياً جربت كل اﻷعمال: وظيفة، عمل حر، وشركة خاصة، هذا بالإضافة لأيام الجامعة، أثناء كل هذه المراحل كُنت ألتزم بالنوم باكراً ولا أعمل في أي برنامج بعد العشاء، كذلك النوم وقت القيلولة يجعلني نشيط باقي اليوم، أحافظ عليه منذ فترة - بفضل الله -، وبالنسبة للعمل بالليل أصبحت لا أثق في أي عمل بعد العشاء أن يكون ناجح، كذلك عدم ألانتظام في النوم له آثار سلبية على الصحة، والنوم بالليل يختلف عن النوم بالنهار، و يقول الله تعالي في سورة عمّ: وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا ﴿١٠﴾ وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا ﴿١١﴾

قم بكسر النسق من خلال أخذ فاصل زمني أو راحة بين العملين

بالنسبة للعمل الجديد هل سيكون دورك إداري أم نشاط عادي مثل البرمجة والتصميم؟

إذا كان إداريا ستجد وقت فراغ وجولات خارج الشركة أو إتصالات مع العملاء تماما مثل نسق العمل الحر وبالتالي لن تلاحظ التغيير

أما إذا كنت مكلفا بالبرمجة فستجد صعوبة في البداية لكن ستتأقلم سريعا

بالتوفيق و النجاح

طالما تنظر للأمر كـ تفسك فقط لن تحرز الكثير ؟!

إن كان كل ما يشغلك كيف تضبط ساعتك البيولوجية هذا اتفه شئ فيما أنت مقبل عليه ؟!

العمل كمستقل فقط يفتقر لكثير من مهارات العمل التقليدي مثل إدارة الذات ومهارات العمل الجماعي كفرد ، إدارة وتطوير فريقك، الالتزام بأعمال وتقارير روتينية بشكل ثابت والتي لن تدرك اهميتها إلا وانت موظف ضمن هيكل متكامل لا فرد يسعى لتحقيق اقصى انتاجية كمستقل.

لم تذكر تخصصك ، هدفك من التغيير ، مدى قبول زملائك الجدد لنمط حياتك، بعض الافكار المبدئية عن كيفية احتواء ذلك ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للبيع موقع الكتروني ترتيبه في الكسيا 2.8 مليون زواره يوميا ما بين 150:300 زائر يوميا

الموقع به 41 مقال حصري

الموقع به دومين مدفوع

الموقع مفعله عليه اعلانات ادسنس

الموقع على بلوجر

الموقع مأرشف في جوجل / بينج / ياهو

الموقع به قالب احترافي

للشراء تواصل معي واتساب على رقم

01066231907

السعر عند تواصلك معنا

لمعاينة الموقع

شكرا لكم