السلام النفسي في حياتنا !!

مساء الخير

تحدثت عن السلام النفسي بأسلوب رائع هذا يقارب مفهوم الرضا وهنا لابد أن أذكر فكرة مهمة جداً

الرضا أو السلام النفسي لا تعني ترك الأخذ بالأسباب فأحياناً كثيرة ننشد السلام النفسي لكننا لا نصحح أخطائنا بل نتركها للزمن طامعين بالتخلي عن المشاكل وهذا يفاقم الموضوع لأن التراكمات دون حل تقتل الروح والفكر ،نحتاج للتصالح مع النفس للوصول إلى السلام النفسي ومعرفة نقاط ضعفنا حتى نتلافى الوقوع في أخطاء قد تضر بالآخرين .

مع كل الاحترام

كلامك جميل ومهم، لكن دعني أضف عليه لمسة من الواقع اليومي. أحيانًا، تحقيق السلام النفسي ليس مجرد ممارسة تأمل أو اتباع أسلوب حياة صحي.. بل هو قرار يومي نأخذه رغم الظروف الصعبة من حولنا. مثل التوقف عن مقارنة حياتنا بحياة الآخرين، هناك من يواجه ضغوطًا هائلة في عمله أو حياته الأسرية، لكنه يجد السلام النفسي في كوب قهوة هادئ، أو في محادثة مع صديق، او حتى في قراءة كتاب.. مشاهدة مسلسله المفضل..

السلام النفسي لا يعني بالضرورة غياب المشكلات، بل القدرة على إيجاد الهدوء داخلنا رغم كل شيء.

بينما يلعب التسامح دورا مهما في التحرر من الضغائن والمشاعر السلبية

هذا ما علمته بعد أن نضجت فعلاً. كنت أسمع من حولي يقولون: العفو والمسامحة مصلحة لك ولصحتك....لم أكن أستوعب حينها! كيف لطاقة الغضب او الحقد اتجاه من أساء إلي أن يكون ردها عليً أنا وليس على المسيئ إليه وحده؟!! علمت بالتجربة أن مجرد حمل الضغينة وعدم تفريغها تفعل الأفاعيل في نفسي من حيث لا أشعر!!! هي كالنار تحت الرماد. فعلمت حديثاً أن أعفو قدر المستطاع وأن أتمحل الأعذار لمن أساء إلي فأعيش في سلام بعيداً عن حمل الضغائن ورد الإساءة.