حقيقة أنك تكذب على نفسك عندما تقول سوف أقوم بمجرد أن أغلق المنبه،لانه بمجرد أن تخطر على بالك تلك الفكرة فإنك حينها تعيش صراع داخلي مع نفسك،وهو التردد .
كشفت الدراسات أن الشخص عندما يتردد في اتخاذ قرار ما ،فانه في الغالب لن يقوم بفعله.
هل ستقوم باتخاذ قرار مصيري في حياتك من قبل أن تفكر فيه جيداً؟ بالطبع لا..
اذن انت عليك أولاً ان تتخذ قرار أن تستيقظ باكراً وأن لا تفكر بالعودة للفراش مرة أخرى بعد إغلاق المنبه.
حقيقة الشعور بالتعب في تلك اللحظة لايوصف،لكن عليك ان تتغلب علية بالنهوض في الحال ،لأن ذلك الشعور سوف يزول في الخمسة دقائق الاولى من الاستيقاظ وأحياناً أقل من ذلك.
إذن كل ماعليك فعله هو النهوض وعمل شئ يجعلك تستيقظ كألاستحمام مثلاً أو أي شئ اخر ،والغرض من ذلك تغير مكانك أو الحالة التى كنت عليها سابقا [النوم ]. وستجد أن النتيجة مذهلة.
التعليقات