ربما لن يعجبك هذا الكلام...
لكنه الحقيقة التي يعرفها جسدك، ويصرّ قلبك على إنكارها.
العادة السرية ليست شيئًا "طبيعيًا" كما روّجوا.
ليست "تنفيسًا بريئًا" كما تُصوّر بعض المواقع.
هي في حقيقتها سمٌ بطيء، يتسرّب إليك على هيئة "راحة مؤقتة"، لكنه يحطم:
• إرادتك
• ثقتك بنفسك
• طاقتك الذهنية والجسدية
• علاقتك الروحية بنفسك وربك
• نظرتك للمرأة أو الرجل (بشكل سطحي وشهواني فقط)
أمثلة مرعبة لكنها حقيقية:
شاب اعتاد على العادة يوميًا، لم يعد يشعر بالإثارة حتى مع مشاهد العنف الجنسي… لأنه أفسد نظام مكافأة دماغه.
طالب ذكي، تفوّق سنوات… ثم بدأ يشعر بالخمول، قلة التركيز، وفقدان الشغف، فاكتشف أن السبب الوحيد: إدمان العادة مع الإباحية.
زوج حديث الزواج، لم يستطع الاستمتاع مع زوجته، لأن دماغه تم "برمجته" على صور وهمية، وليس الواقع.
لماذا هي "سم قاتل"؟
تُدمّر الدوبامين (هرمون السعادة)، فتطلب المزيد والمزيد... حتى تُرهق نفسك.
تُضعف العزيمة وتجعل العقل يربط أي ضغط نفسي بالهروب إلى هذه العادة.
قد تُسبب اكتئابًا، عزلة، قلقًا اجتماعيًا، ضعفًا في العلاقات، وفي بعض الحالات... عجز جنسي مبكر.
---
كيف تُقلع عنها؟ خطوات عملية:
1. توقّف عن جلد ذاتك: لستَ سيئًا، لكنك تحتاج وعيًا + خطة.
2. اقطع المصدر: احذف كل ما يثيرك (صور، أفلام، صفحات، حتى موسيقى تثير الخيال).
3. اشغل جسدك ووقتك: مارس الرياضة (خاصة المشي والضغط)، نظّم نومك، اشرب كثيرًا من الماء، ابتعد عن العزلة.
4. اعرف محفزاتك: هل تمل؟ هل تحزن؟ هل تتوتر؟ كلما عرفت "سبب الهروب"، أصبح الإقلاع أسهل.
5. اكتب عهدًا: سجّل أمام نفسك هدفًا: "سأكون حرًا، وسأستعيد سيطرتي على نفسي".
6. غيّر بيئتك الرقمية: حمّل تطبيقات منع المواقع، استبدل وقت الفراغ بقراءة، عمل، تطوّر ذاتي.
7. استعن بالله... ثم برغبتك في أن تحيا حرًا. واطلب الدعم إن احتجت (ولا تخجل، فأنت تنقذ نفسك).
---
أخيرًا:
ليست الرجولة أن تُفرغ طاقتك في وهم…
ولا النضج أن تُخدّر ألمك بالهروب.
الحرية الحقيقية… أن تكون سيّد نفسك، لا عبدًا لرغبة عابرة.
⎯⎯⎯⎯
⚠️ لا تتجاهل هذا النداء... قد يغيّر مصيرك.
✦ ملك عقول ✦
⎯⎯⎯⎯
