كيف يمكن أن نحسن تجربتنا فى الحياة ؟

  • Yomna1

لم أكتب على المنصة منذ عشر أيام .

خلال هذه الأيام قد حدث الكثير من الأحداث ليضرب بالروتين المهام اليومية بعرض الحائط وتتشكل حياتى من جديد وتقفل بعض الأبواب و’ُتفح أخري وتحل مشاكل . لا أعرف .

تغيرت نظرتي للكثير من الأمور .

لم تكن أغلب الأحداث سعيدة ولكنها غيرت أشياء كثيرة .

من أكثر الأشياء التى أوصيك بها هي قراءة الأذكار كل يوم والقرأن .

كنت أشعر بالتعب والإرهاق الذي حاولت علاجه . قد تحسن نشاطي ولكن كانت هناك مشكلة تتفاقم عندي . ففى الفترة الأخيرة

أخذ يتشابك شعري بدرجة غريبة لدرجة أنني ما ألبث أن أترك المشط حتي يعود كما كان . لم يكن شعري من هذه النوعية

وأخذ يتفاقم لدرجة أخذ يكون كتل من الشعر .كنت أخذت قرار إني أذهب للطبيب خصوصا إنني أحافظ على شعري جيدا فهو

من أهم الأشياء في حياتي .

ففي يوم بحثت عن سور قضاء الحاجات وكانت من ضمنهم سورة الفاتحة وقراءتها 100 مرة قرأتها وقرأت غيرها من السور خصوصا أنه لم تقضي حاجات بعد وفي يوم ليس ببعيد . أن شعري رجع كالأول ولم يعد فيه عقدة واحدة وجميع التشابكات فكت

وخصوصا بعد قراءة الأذكار وجزء كبير ومعظم مشاكل حلت مشاكل لا أعرفها ولكنني كنت أشعر بوجودها .لا أصدق حتى الآن كيف رجع شعري لطبيعته . ولكن أيضا حدث فى خلال تلك الأيام مشاكل وتبعثر كل شيء ليعاد من جديد وأيضا خسرت اثنين فقد ماتوا .رحمهم الله .

من اهم اشياء في التشافي الذاتي ورحلتك : الصلاة فى ميعادها والأذكار وقراءة قرآن حتى لو آية واحدة . الوعي .الكتابة .الرياضة . عش حياتك . لا تتدخل فيما لا يعينك هذا سوف يحل جزء من مشاكلك .

ملاحظة حوائجي لم تكن متعلقة بشعري

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

في البداية أتمنى من الله أن تكوني بأحسن حال..

أود أن أسألكِ يا يمنى،، هل 10 أيام فعلًا مدة كفيلة بالتغيير؟ أن يكتسب الإنسان قناعة جديدة أو نظرة جديدة لحياته في 10 أيام! هل تشعرين حقًا أنّك تغيّرتِ خلال هذه المدة؟

كل شئ تغير .لا أعرف كيف يا صديقتي؟

ربما كنتِ يا يمنى في مرحلة مضطربة وبانتظار حدث أو أمر ما يُغيّر منكِ.

بمعنى كنتِ تربة خصبة للتغيير وعلى استعداد له.

لأنني بصراحة أجد أن 10 أيام ليست بالفترة الكافية لتقلب أفكار الشخص أو تغيّره. لكن يبدو لي أنّك كنتِ في مرحلة تأمل في مسار حياتك وعلى استعداد لاتّخاذ قرار بالتغيير وبانتظار إشارة!

هل ما أقوله منطقي بالنسبة لكِ؟

منطقى جدا

ربما هي مدة قصيرة للحكم على الأمور وتقييمها، في إعتقادي نحتاج لفترات أطول بكثير للحكم على التجارب الحياتية، أليس كذلك؟

أعتقد أننا لكي نحسن تجربتنا في الحياة، لابد لنا من الإستكشاف والسعي نحو التجديد، فالذي يجعل حياتنا تسير على نحو سئ هو دخولنا في دوامة من الروتين القاتل، فنجد أن يومنا يتكرر بحذافيره، لا جديد يذكر، ولا تغيرات متوقعة، وقتها أعتقد تكون قد حصلت على التجربة الحياتية الأسوء من وجهة نظري.

من الممكن أن لا تتغير حياتنا فى سنوات .وقد تتغير فى دقائق لا شئ يحكم التغير او التجربة خصوصا التجارب الإنسانية الخارجة عن حدود المعمل

صحيح كل شئ وارد الحدوث فعلا، أحيانا قد نصادف تجارب صادمة لنا.

في إعتقادي الصدمة المفاجئة كفيلة بعمل التغيير الجذري في شخصياتنا، أردنا التغير أم لم نرد!

صحيح

الروتين مهم ولكن يجب أن تنعش أيامنا بشئ جديد وتجربة جديدة

من الأمور التي ساعدتني على تحسين تجربتي في الحياة هي التخطيط لكل شيء في حياتي، تخطيط شهري، أسبوعي، يومي؛ عندما تعلمتُ إدارة وقتي بشكل صحيح وجدتُ أن لدي وقت إضافي كثير يُمكنني إستغلاله في أمور مختلفة، أصبحت ممارسة الرياضة جزء من حياتي، كذلك أخصص وقت للترفيه وأُقدسه مثل وقت العمل، دائمًا ما أُفضل تجربة الأشياء الجديدة والأطعمة الجديدة؛ فيما يخص العبادات والممارسات الدينية فهي أساسية في حياتي منذ سنوات، ربما أُقصر أحيانًا في قراءة القرآن، وحتى الأذكار لستُ ملتزمة بها؛ ولكني لا أُقصر في الصلاة.

فيما يخص تجربة شعرك فأنصحك بحمامات زيوت وفيتامينات تُزيد من كثافة البُصيلة الواحدة، فتشابك الشعر ينتج عن ضعفه وغالبًا يكون مُصاحبًا له تساقط.

Yomna1 أضف ردا

شعري جيد .هذه المشكلة كانت منفصلة عنها وكتيرة استخدام المركبات حمامات الكريم وغيرها .لا يظهر أهمية التخطيط ولكنه لا ينفع فى بعض الاحوال.لم يفك شعري ولا عند قراءة القرأن صديقتي والأذكار

لم أفهم قصدك، هل فشلت معك محاولات التخطيط أم تقصدين محاولات فك الشعر؟

يا صديقتي .أقصد أن التخطيط جيد حدا ولكن سرعان ما يطرأ الكثير من المتغيرات التى تغير تلك الخطط .وتأتي لغيرها .

بالنسبة لشعري أصبح الان بخير الحمد الله

الفكرة في التخطيط أن الخطط تكون مُحدثة أول بأول، على سبيل المثال لدي 10 مهام أساسية في هذا الشهر، أُقسمها بحسب الأولوية على الأسابيع، وأضع خطة منفصلة لكل أسبوع، ثم أخطط لكل يوم بشكل منفصل في الصباح أو مساء اليوم الذي يسبقه، ضمن الخطط اليومية أضع في الحسبان أي تغيرات يُمكن أن تحدث، وكذلك يُمكن أن تتغير الخطط أحيانًا بسبب الطوارئ، ولكن بشكل عام غالبًا ما تنجح بنسبة 90% من اجمالي أيام الشهر.

شكرا للتوضيح صديقتي