ما يأتي بعد اليأس من الحياة

نصاب بها كثيراً ، لكننا نستشعر قوله تعالى : ومالحياة الدنيا إلا متاع الغرور

هي مجرد متاع ، محطة لا أكثر

كذا يرتاح الواحد نفسياً :)

حقيقة شيماء لا يُمكن التخلص من الملل بشكل نهائي ولكن يمكننا القيام بأشياء تثير اهتمامًا يوميًا، السؤال الذي يطرح نفسه هنا، ما الذي جعلنا نشعر بالملل، هل نتيجة أننا لا نمتلك هدف معين نسعى إلى تحقيقه؟ هل لأننا لم نقم بوضع خطة يومية نسعى إلى تنفيذها؟ هل لأننا لم نتعلم مهارة ما نستفيد منها في حياتنا؟ برأيي الإجابة عن هذه التساؤلات قد تسهل عليكِ في التخلصص والملل إلى جانب القيام بأشياء قد تخفف عنا الملل ولو لفترة معينة، ربما تتمثل هذه الأشياء في

• القيام بنزهة مع أحد الأصدقاء
• الاستماع إلى الموسيقى
• الاستحمام بماء دافيء
• الرسم إن كانت لديك موهبة حتى لو تم تكن ربما بمجرد استخدام أقلام الألوان قد نشعر بالإيجابية إلى حد ما.
• مشاهدة فيلم كوميدي.
• ربما عند تقديمكِ مساعدة لشخص محتاج أو زيارة مركز للأيتام أو المرضى والتواصل معهم والتحدث حول مشاكلهم قد ترسم البسمه على شفاههم وبالطبع ستشعرين بأن الملل لم يعد موجود.
• أيضًا يمكنكِ شيماء القيام بصنع بعض الحلوى .
• الكتابة أراها مهمة تساعد في التخلص من الملل.
• ممارسة الرياضة.

كيف تجدون الحياة بعد أن تصيبوا باليأس وخيبة أمل تجاه الاخرين؟

الامر بسيط جدًا سأنسى أن هناك أصدقاء وأقارب كان لدي أمل كبير فيهم، ولكن هذا الأمل تحول إلى خيبة في لحظة ما، فصحتي النفسية والجسدية تهمني أكثر منهم، فليذهبوا إلى بعيد مقابل صحتنا وراحتنا.

على الهامش/ أيضًا هذه المساهمة تناسب مجتمع أفكار.

كيف تتخلصون من الملل؟

الشعور بالملل بين الحين والآخر أمر طبيعي، لأننا كبشر نملك مشاعر متضابة تتأثر بالكثير مما يحدث حولها، وما يحدث حولنا ليس دائما ايجابيا مع الأسف.

أهم ما يمكننا القيام به لحماية أنفسنا من المل، هو:

• تحديد ما نحب والعمل على تحقيقه.
• تحديد أهداف واضحة للسعي خلفها.
• ممارسة الهوايات بإستمرار.
• التكوين الذاتي والتعليم بشكل مستمر حتى لا يغلبنا الفراغ..
• إمتلاك جدول أعمال، ومحاولة تنظيم الوقت قدر المستطاع.
• امتلاك علاقات اجتماعية جيدة والخروج لتمضية الوقت مع الأصدقاء والعائلة حتى لا نشعر بالعزلة.
• تنظيم رحلات وسفرات إلى أماكن ما بين الحين والآخر لتجديد الطاقة.

وماهي أهم الطرق لجعل الحياة ينظر إليها بإيجابية؟

تقبل حقيقة أن الحياة تحمل الجيد والسيء، الفرح والسعادة، وأن علينا أن نعيشها بجميع تفاصيلها كفيل بالتوقف من التركيز على الجانب السلبي من الحياة وترك التدمر جانبا.

كيف تجدون الحياة بعد أن تصيبوا باليأس وخيبة أمل تجاه الاخرين؟

أحب أن أنظر لهذه التجارب كدروس أتسفيد منها.

و أساسا لا أملك توقعات كبيرة من الناس، لهذا لا اصاب بخيبات كبيرة من تصرفاتهم.