القلق بالنسبة إلي هو شعور بالخوف مزعج جدًا. ما بحبه، وأكيد ما حدا بحبه. أحيانًا بيجيني فجأة بدون سبب واضح. ما بكون في شيء صاير قدامي يخليني أقلق، لكن بحس إنه لما ييجي هالشعور رح يصير شيء مش منيح اليوم أو بكرا.
القلق عندي بيأثر عليّ لدرجة إنه ما بخليني أنام، ولا آكل، ولا أقعد مع أهلي براحة، وحتى دراستي بتتأثر.
يا ترى شو سبب هالقلق المفاجئ اللي بحسه بدون سبب؟
التعليقات
أنصحك بمراجعة طبيب أو معالج نفسي، القلق الذي لا مبرر له أو يظهر بدون محفز واضح قد يكون مرضي في الكثير من الأحيان، أجسادنا تتصرف كأن هناك خطر وفي الحقيقة لا خطر ولا شيء .. هذا ليس ذنبك، قد يكون هناك مشكلة تحتاج فقط إلى حل.
ربما ليس قلقًا مفاجئًا كما تتصور ولكن يحدث شيء يثير ذلك القلق، حتى ولو فكرة خطرت ببالك هي من أيقظت ذلك القلق، أو شيئًا بسيطًا حدث أمامك وذكرك بشيء آخر تقلق منه، في هذه الحالة حاول الهروب من ذلك الشعور عن طريق إلهاء نفسك بأي شيء آخر والتفكير فيه أو عمله، لكن إذا استمر الوضع ولم يتحسن فالأفضل مراجعة طبيب نفسي.
مراجعة طبيب هو الحل الأفضل فبعض الخلل في الغدد قد يسبب قلق، أو اضطراب في ضغط الدم أو نبض القلب، كما تؤثر عليه تناول المنبهات بكثرة.
من الناحية النفسية فلو هناك شيء منتظر مثل امتحانات أو نقلة اجتماعية كبيرة يمكن أن تسبب القلق، كما أن بعض الاحداث مثل رحيل أشخاص أو هجرتهم أو سبقهم لنا في خطوات حياتية فد يسبب لنا القلق.