لو شخص كسر خاطرك، ماذا ستفعل معه؟

جبر الخواطر لا يحدث بسهولة. فد أحتاج إلى وقت من التعافي. السماح لنفسي بالحزن عل ماحدث أمر جيد كبداية، يمكنني هنا الاستعانة بكتيب أو نوتة وكل كل ما يجولي في ذهني في تلك اللحظة ومن ثم أمزق ما كتبته.

ثم أفكر في أن أعيد الثقة في نفسي. وذلك من خلال التطوير من نفسي في بعض المهارات التي يمكنني اكتسابها في ذك اللحظة. العمل على اشغال وقتي في انجاز مهامي

إن كانت لدي هوايات تحتاج إلى قضاء وقتي عليها سأفعل ذلك بلا شك.

سأقضي وقتي مع عائلتي ومع بعض الاصدقاء الذين أحمل ثقة تجاههم.

ممارسة الرياضة والتأمل الذاتي أمر مهم في هذا الصدد.

تجنب التفكير السلبي. وأفكر في كل شيء ايجابي حدث في حياتي.

أكافيء نفسي على على مهمة أنجزتها ولو كانت بسيطة.

ربما هذه الامور سألجأ إليها في حال كسر خاطري وقلبي

من السهل جداً أن أسير مع هوى نفسي ورغبتها في الإنتقام وأقول..

طبعاً سألقنه درساً لن ينساه وأكسر بخاطره أيضاً.

وهذه النفس البشرية, التي تميل إلى تخطي الصواب والأشياء البعيدة المدى من أجل النشوة الحالية والتنفس الحالي عن الغضب.

بالنسبة لي .. نعم غضبت وقررت الإنتقام, وهذا ما حدث في الماضي. أما عن رؤيتي للأشياء القادمة فتجديني أقول لنفسي الأشياء الصائبة كـ " ادفع بالتي هي أحسن" و "ادفع بالحسنة السيئة" وتجديني أيضاً أعاهد نفسي على التصرف بصواب وأن لا يجرمني شنئان قوم على العدل, ولكن يا سيدتي هل هذا ما سيحدث في الواقع ؟؟

لا أعلم ومن الصعب جداً أن أعلم.