السلام عليكم..لدي وقت فراغ كبير تقريباً ٨ ساعات يومياً و لا اعرف استغل هذا الوقت جيداً و وضعت اهداف لتحقيقها لكن مع ذلك يبقى لدي وقت كثير،ماذا تنصحونني؟
يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
أريد أن أطرح عليكِ تساؤل رقة، هل بدأت في تحقيق الأهداف على ارض الواقع أم هي مجرد كتابة على الورق وخلافه؟ والسؤال الأهم ما هي الأهداف التي وضعتيها والتي لا تأخذ حيزًا من وقتك في تحقيقها، لأنه حقيقًة في كثير من الأحيان وقتنا يمضي بدون أن نشعر به!
يبدو لي بأنّ هنالك أخطاء ترتكبينها أثناء صياغة الأهداف التي تودين تحقيقها، ربما يتم تحديد أهداف غير واقعية، عدم تحديد أهداف تحقق لك تقدما في حياتك وتشعرك بالسعادة وخلافه.
على اية حال، يمكنك مراجعة أهدافك، ماذا تودين تحقيق هذا العام ولماذا؟ وما هي تبعات ونتائج تحقيق الأهداف.
العشوائية والتخبط وعدم التركز في تحديد الأهداف أمور يجب تجنبها رقة وذلك للخروج مما أنت به.
أعتقد أن هناك مشكلة في وضع الأهداف أو بالتخطيط بشكل عام
ولكني أعتقد اني كنت متابعة لك وأعلم بعض الخطط لديك وكنت تتسألين منذ بضعة أيام أتوقع لم تختبري نفسك بعد أعطي نفسك الفرصة في الإندماج مع ما هو مخطط له ..
لا شك أن إستثمار الوقت بما يعود علينا بالفائدة مطلب عظيم ، و حسن إدارة الوقت هو إدارة للحياة. بما أنك قد وضعت أهدافاً يا رقة، اليك بعض الآليات التى تساعدك فى تحقيق مرادك :
قراءة كتب في مجال هدفك
حضور دورات لإكتساب مهارات جديدة
الإستماع الى بودكاست فى نفس المجال
و بشكل عام، أقترح عليك :
جدول لحفظ القرآن الكريم (ولو 10 أيات)
تعلم لغة جديدة
تعلم مهارة ذات مردود مادي أو مهارات سوق العمل الحر
حاولي الاسترجاء والراحة في هذا الوقت إذا كنت تعملين بجد خلال اليوم لأن الراحة واستجماع الطاقة جزء ضروري لزيادة كفاءة العمل والتركيز.
ولكن أيضًا يمكنك القراءة، الكتابة، مشاهدة تلفاز، ممارسة الرياضة، الخروج في نزهة مشي، الجلوس مع الأهل، زيارة أو التحدث مع أصدقائك، الرسم، تصفح الإنترنت، التأمل، الاستمتاع بلحظة هدوء مع مشروب مفضل ودافئ، يمكنك فعل الكثير حددي ماذا تفضلينه وحاولي التنويع في الأمور التي تفعلينها كل يوم لتجنب الملل.
هل بدأت في تنفيذ الأهداف وتحقيقها والعمل عليها وبقي معك كل هذا الوقت؟ اتقان الاهداف يتطلب جهد ووقت وتنظيم وعمل حقيقي ورؤية للنتائج وليس فقط كتابة والعمل بالخيال، كذلك لا تنسي فترت الراحة لجسمك عندما تخططين لتحقيق الأهداف، الآن انت تحت تأثير الحماس وربما بعدما تبدأين لمدة 15 يوم بطريقة مستمرة تشعرين بالفتور عليك اخذ ذلك الأمر في الحسبان.
الباقي 4 ساعات!!!... هل هذه المدة تكفيك لانجاز المهام اليومية الخاصة بأهدافك 🙄؟؟؟
هناك احتمالين لهذا السؤال, اما يجب أن تعيدي التفكير في المدة الزمنية التي وضعتها لتحقيق أهدافك, أو أن تراجعي أهدافك جيدا. أرى أنه عليك أن تتخيلي أهدافا أكبر,أكثر قيمة و اغراء.