كيف تسعد نفسك؟ وماذا تحب في نفسك ؟ وكيف تحب ذاتك؟

من المهم جدا أن نتعرف على أنفسنا ونتعرف إليها وماذا نحب وماذا نكره..

فذواتنا من أهم ما يجب أن نهتم بها ونحافظ عليها.

فلو لم نعطِ لأنفسنا الاهتمام الكافي، لن يعطيه لنا أي أحد.

بالنسبة لي، أحاول أن أجلس جلسة هدوء وتأمل..

أحب في نفسي هدوئها ورزانتها وتأملاتها

أحاول أن أحب نفسي بأن أفهمها وأحللها وأقرأ عنها أكثر

أسعد نفسي من خلال فعل ما احبه، فمثلا أحب أن استرخي بينما اتناول كوب من القهوة وانظر للسماء من النافذة، او ان اشاهد فيلما او مسلسلا احبه، واحيانا تكون قمة السعادة هي الجلوس مع اصدقائي، اشياء بسيطة ولكنها تسعدني فعلا.

احب في نفسي الكثير من الأشياء، في العادي لا احب الحديث عن نفسي فالبعض يعتبره غرورا، لكنني اعتبر نفسي شخصا ذكيا ولطيفا ومثقفا بشكل لا بأس به، في العموم انا راضٍ عن نفسي وشخصيتي ولله الحمد.

ستحب ذاتك عندما ترضى عنها وتتقبلها كما هي مع العمل على تطويرها

أقوم بتعويد نفسي أن لا تطمع في استحقاق كبير، وأن أسعد بأشياء بسيطة، جلسة شاي في مكانٍ هادئ، مع موسيقى مفضلة، أحب في نفسي التفكير العملي والمنطقي، ويمكننا أن تحب أنفسنا عبر قبول عيوبها ومحاولة تحسينها لا التركيز على مميزاتها.

اسعد نفسي بالتفكير بالمساىل العلمية والرياضياتية والبرمجية

احب في نفسي انني شخص طموح بشكل كبير

احب ذاتي بان احقق تقدما يجعلني ارضى عن ذاتي

تناول كوب من الشاي أو قطعة من الشوكولاته.

مشاهدة فيلم ما.

الاستماع للموسيقى الكلاسيكية.

الجلوس لوحدة في شرفة البيت وتأمل السماء وخاصًة في الليل.

أعتقد أن هذه الأشياء تسعدني كثيرًا .

وانا ايضا اريد اعرف الجواب؟

ماذا افعل لكي اسعد نفسي؟