أسعد نفسي من خلال فعل ما احبه، فمثلا أحب أن استرخي بينما اتناول كوب من القهوة وانظر للسماء من النافذة، او ان اشاهد فيلما او مسلسلا احبه، واحيانا تكون قمة السعادة هي الجلوس مع اصدقائي، اشياء بسيطة ولكنها تسعدني فعلا.
احب في نفسي الكثير من الأشياء، في العادي لا احب الحديث عن نفسي فالبعض يعتبره غرورا، لكنني اعتبر نفسي شخصا ذكيا ولطيفا ومثقفا بشكل لا بأس به، في العموم انا راضٍ عن نفسي وشخصيتي ولله الحمد.
ستحب ذاتك عندما ترضى عنها وتتقبلها كما هي مع العمل على تطويرها
أقوم بتعويد نفسي أن لا تطمع في استحقاق كبير، وأن أسعد بأشياء بسيطة، جلسة شاي في مكانٍ هادئ، مع موسيقى مفضلة، أحب في نفسي التفكير العملي والمنطقي، ويمكننا أن تحب أنفسنا عبر قبول عيوبها ومحاولة تحسينها لا التركيز على مميزاتها.