انا حزين ولا اعرف ماذا افعل

إقرأ القرأن وصلي

تذكر ان كل شيء سينتهي وكل وقت سيمضي ولا بأس، إذهب إلى أحد المقاهي مثلًا، شاهد فيلمًا، اقرأ كتابًا او رواية صغيرة

"نفسي التي تملك الأشياء ذاهبة فكيف أبكي على شيئ إذا ذهبا"

حفظت هذه المقولة عندما قرأت كتاب "لا تحزن"

شاهد فيديوهات jordan peterson

اذكر الله كثيرًا فقد قال: ألا بذكر الله تطمئن القلوب، واستغفر الله كثيرًا تجد فرجًا

تقرب من رب العالمين انا من مثلك

السعاده حصلتها لما تقربت لربي ندمت ع كل لحظه بدون ذكره وعبادته

السبب ؟

يجب أن تعرف السبب، ثم تعالجه لكي تتمكن من تخطي هذه الحالة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

في البداية التقرب الى الله (الانتظار في الصلاة- قراءة القران- قيام الليل- الاكثار من الاستغفار ضروري)

حاول الكتابة عن ما في خاطرك على ورقة او حتي على الكمبيوتر

اذا كنت لا تجد من يتكلم معك او لا تريد التحدث مع احد تعرفه فهناك اشخاص تتحدث معهم على الانترنت ولا يجب الإدمان على هذا.

حاول الترفيه عن نفسك قدر المستطاع، او تذهب الى أماكن تحبها

وفي الأخير يجب ان تعرف كل مشكلة ولها حل وبعد ضيق فرج بأذن الله

• قم بعمل ما تحبه

• جرب أن تمضي أسبوع كامل معاملا" الناس بلطف

• استمع إلى الموسيقا الكلاسيكة

• شاهد أفلام

• ضع برنامجا" لتعلم شيء ما, من الساعة كذا إلى الساعة كذا سأتعلم الإنكليزية, من ساعة أخرى لأخرى سأتعلم X من العلوم

شاهد الانمي

عليك بقيام الليل.

كلنا نعاني من الضيق و الهم هذا العصر لا يوجد فيه بركة مثل الماضي

لا تظن انني امزح ...

تفضل بزيارة مدونتي .. لأن الحزن والضيق كان رفيقي منذ أن ولدت .. والآن أعتقد أنني اسعد السعداء على الأرض .. ربما لأنني عرفت ما لا تعرفه .. تفضل بزيارة مدونتي : http://www.al-zat.com

مع خالص الدعوات لك لتجد الطريق