القلق، البكاء و السهر...ثمّ جاءت رسالتي لنفسي.

برأيي، الضغط لا يأتي فقط من المهام، بل من تصورات مثالية نحمّل بها أنفسنا. أحيانًا نبالغ في الخوف، فنعيش المعاناة مرتين: مرة في الواقع، ومرة في رؤوسنا مررت بتجربة مشابهة، وبعد أن مرّت بسلام، كتبت لنفسي: "مخاوفك أكبر منك في خيالك فقط

تجربتك صادقة ومؤثرة، لكنها تسلط الضوء على إشكالية أعمق في ثقافتنا: لماذا لا نعتبر الرحمة بالنفس جزءًا من النجاح؟ الضغط الذي وصفتيه، رغم أنه أدى إلى إنجاز، إلا أنه كشف عن خلل في فهمنا لمعنى "الجد والاجتهاد".

النجاح لا يجب أن يكون مقابل صحتنا النفسية والجسدية، ولا ينبغي أن ننتظر الانهيار لنكتشف أننا بالغنا. رسالتك كان يجب أن تُكتب منذ البداية، لا في لحظة الانكسار.

نحتاج أن نعيد تعريف النجاح، لا كسباق متعب، بل كرحلة متزنة نصل فيها ونحن بخير.

يقول الحكماء لا تعبر جسراً حتى تصل اليه

بمعنى لا تعذب نفسك بالهم والقلق من شي لا تدري هل تصل اليه أم لا فانتظار العذاب أحياناً أشد من وقوعه....

99 في المائة من الأمور التي يساورنا القلق، بشأنها لا تحدث قط ، نتوقع الفشل ونعيش زمناً في قلق وخوف وترقب ثم ننجح ونكتشف بعد فوات الأوان أن القلق الذي ساورنا زمناً ونغص حياتنا لم يكن له داع اصلاً ...

نتوقع الخسارة ونتعذب زمناً ثم نربح،

نتوقع المرض نتوقع الموت نتوقع فقد حبيب ثم لا يحدث شي من ذلك فنكون قد بددنا حياتنا بالقلق والخوف من أشياء لا ندري على أي وجه ستحدث ولهذا دائماً العاقل لا يعبر جسراً حتى يصل إليه.