كيف تستغل يومك وتستثمر وقتك في تطوير ذاتك؟

من المُهمّ أن يستغلّ الإنسان وقت فراغه في أمور تعود عليه بالنفع، وإلا أصبح الإنسان رهينة للملل والتوتّر النفسيّ ، في موضوعنا هنا سنُناقش قضية استغلال وقت الفراغ بكلّ تعرف ما هو مُفيد، ولكن ليس بالضرورة أن يكون استغلال وقت الفراغ في عمل أو عدّة أعمال تُؤدي إلى الإرهاق، إذ يُمكن القيام بالعديد من الأمور المُفيدة دون أن يغرق الشخص في أمور متعدّدة تُؤدي إلى التعب الذي سيُعيده إلى الملل من جديد.

خصوصا مع تطور التكنولوجيا حيث تجد الشباب يقضي ساعات طويلة على مواقع التواصل الاجتماعي،او مشاهدة فيديوهات مضحكة وهذا اهدار وتضييع للوقت.

ياترى كيف تستثمرون اوقاتكم للخروج بإنجازات مفيدة للتطوير من انفسكم؟

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

ياترى كيف تستثمرون اوقاتكم للخروج بإنجازات مفيدة للتطوير من انفسكم؟

سؤال جميل.. في أوقات فراغي أحاول أن أمارس هوايات مختلفة، أوقات مرت علي كنت أرسم فيها، وأوقات أخرى كنت أتعلم القرءان، وفي أوقات ثانية كنت أزرع نباتات..

ولكن هناك أوقات نعم اضعتها في مشاهدت الفيديوهات، والأفلام الهندية.

ولكن الأفلام الهندية التي شاهدتها قد أعطتني دفعات كبيرة لتحقيق أحلامي والسعي لها.

على عكس الأفلام التركية التي لم أستفد منها سوى تحريك مشاعري العاطفية!

أحاول أن أستفيد من وقت فراغي في القراءة دائما..

وأحيانا كنت أصنع قطع كروشيه، فقد تعلمته مؤخرا.

ابدا يومي بقراءة الورد القرآني،

صفحتين من كتابي المفضل،

افطار صحي

اعمل على كتابة مقالاتي

احاول تعلم مهارات جديدة كل يوم ،

ياترى كيف تستثمرون اوقاتكم للخروج بإنجازات مفيدة للتطوير من انفسكم؟

بالنسبة لي أنا أحاول أن أطور مهاراتي في الكتابة، لأنني أرغب أن أقوم بعدة طموحات بخصوص هذا المجال. أحاول أن أبني خبرة عملية في هذا المجال، فهذا سيفيدني في دراستي بالإضافة لحياتي العملية.

أحاول أن أستفيد من إجادتي للغة الإنجليزية، وأتطور فيها، من حيث القراءة والاستماع والكتابة والترجمة منها أو إاليها.

أشاهد فيديوهات لأناس ناجحين حتى أستفيد من خبراتهم في الحياة، وفي الحياة العملية، من أحلامي أن أصبح واحدًا منهم.

أرفه بعض الوقت عن نفسي بلعب لعبتي المفضلة لكن لا أتعدى ساعة من اليوم، ولكن أسعى للتطور فيها أيضًا. فأنا أعتبرها رياضة إلكترونية.

بالنسبة لي بدأ الأمر بوضع أهداف واضحة.

ثم ترتيب هذه الأمور بالأولوية، الأهم ثم الأقل أهمية.

ثم وضع مخطط أسبوعي وشهري، هذا يعطينا مساحة في التعامل مع الأمور.

أحاول جاهدًا ألا أترك الملل، والكسل يتملكاني، لأنه إذا تملكاني، ماذا يجعلني مميزًا؟ الناجح هو من يسعى لهدفه جاهدًا، ليس الذي يخطط ويفكر ثم ينام يحلم بالانتصارات.

اعمل منذ سنتين على تحرير تروماتي النفسية واشعر أن الاستثمار في نفسي من اعظم الاستثمارات التي افعلها في حياتي، اتعلم عن الأشياء التي تسبب لي المعاناة واقدم لنفسي حلولًا فيها

علينا التفكير في نشاطات مفيدة تعود علينا بالنفع في المدى البعيد و نميزها عن النشاطات السيئة التي تعود علينا بالأضرار مدى البعيد، نحتاج للتفكير الناقد و المنطق و بصيرة قوية ، اذا ما عرفنا هذا نستطيع صرف يومنا في ماهو نافع يعود علينا بالنفع و اجتناب الضرر

أمثلة عن نشاطات مفيدة كالقراءة و الرسم و الكتابة و الإمتنان ...

أمثلة عن نشاطات ضارة كالتدخين و المخدرات و التفكير في أحزان الماضي و الإنفعال ...

هل تتفقون ان هذا ممكن ؟

اذا اتضحى لنا هذا سنقدر على ان نصرف وقت فراغنا في تحقيق أهدافنا او إعطاء معمى لحياتنا

اما وجهة نظري

افكر و أخطط في المستقبل بوضع أهداف لأحققها و اعطي الأهم للأولويات التي تغير حياتك احاول ممارسة الرياضة بشكل كبير اعشق كرة القدم و اتبنى عادة القراءة لأنها مفيدة جدا و أكتب أفكاري و خواطري فالكتابة تعبير يقودنا نحو الإبداع و التفكير بشكل افضل و اسعى لبناء عادات إيحابية ارى انها ستحسن حياتي كالإستيقاظ و النوم المبكر و الامتنان ...

أحاول جاهدا تعلم كل ما أراه مفيدا بالنسبة لي، لكن تظل مشكلتي الكبرى أنني لا أستطيع التغلب على الملل المصاحب للتعلم، أتعلم وحدي وأذاكر وحدي، ليس لدي من يشجعني على الاستمرار أو من يأخذ بيدي عند الخطأ! فأتعطل كثيرا وأحاول النهوض وأتعطل وهكذا