شيماء سين

18 نقاط السمعة
عضو منذ
4

ماعلاج الرهاب الاجتماعي من وجهة نظركم؟!

اخاف من نظرة الناس لي وصورتي في اعينهم اخاف الرفض.. اخجل ان اتكلم امام الناس فأبدو سيئة... اخجل ان اعبر عن نفسي وعن رأيي.. اخجل من الخروج والتسوق بمفردي... اخجل من الدفاع عن نفسي واخذ حقي قأفضل الصمت... من كثرة الخجل اصبح التكلم صعب واصبحت اتأتأ في بعض كلامي من القلق والتوتر. اصبح لدي رهاب إجتماعي من الناس. ارجوكم انصحوني ولا تتجاهلو كلماتي تعبت اريد التغيير فأنا أحاول وافشل ليس الامر بيدي؟
2

مهارات فن الخطابة والالقاء!!

الإلقاء أمام الجمهور يعتبر امتحاناً صعباً بالنسبة للكثيرين، خاصة إن لم يكن المرء معتاداً على مواجهة مجموعة كبيرة من الناس، لكن هل هناك طريقة لمواجهة الخوف من الجمهور وتحسين الإلقاء؟
6

كيف تستغل يومك وتستثمر وقتك في تطوير ذاتك؟

من المُهمّ أن يستغلّ الإنسان وقت فراغه في أمور تعود عليه بالنفع، وإلا أصبح الإنسان رهينة للملل والتوتّر النفسيّ ، في موضوعنا هنا سنُناقش قضية استغلال وقت الفراغ بكلّ تعرف ما هو مُفيد، ولكن ليس بالضرورة أن يكون استغلال وقت الفراغ في عمل أو عدّة أعمال تُؤدي إلى الإرهاق، إذ يُمكن القيام بالعديد من الأمور المُفيدة دون أن يغرق الشخص في أمور متعدّدة تُؤدي إلى التعب الذي سيُعيده إلى الملل من جديد. خصوصا مع تطور التكنولوجيا حيث تجد الشباب يقضي
3

كيف اتعلم التعليق الصوتي؟

هل التعليق الصوتي هي موهبة فطرية ام مكتسبة يمكن تعلمها واتقانها طلما تمنيت تعلمها افيدوني بنصائحكم مازالت في بداياتي . تحياتي🌸 https://suar.me/1Z0Zw