صداع شديد بعد كتابتي لأول مقالة في حياتي..هل هذا طبيعي ؟

حصل معي أمر مماثل ولكن ليس في عمل مقال بل في عمل خطة تسويقية لعميل أحسست ( بصداع ، قلق ، الرغبة في الإنسحاب ، خوف من أن تكون الخطة سطحية في نظر العميل ) مع العلم أنها كانت مجانيا كنوع من "التسويق للذات" , ولكن تم تخطي الأمر ، الأمر راجع في أن الشيئ الذي تفعلينه جديد لاغير مع الإعتياد سيصبح الأمر يسير شيئ فشيئ .

لست خبيراً و لكن بما أنك قد أنشئت المدونة بالفعل هذا يعني انك تحبين الكتابة، و الكاتب يكتب لنفسه في المقام الأول ليستمتع بتحويل أفكاره إلي كلمات. لذلك لا تهتمي بما قد يقوله الآخرين إلا إذا كان كلاماً مفيداً.

هناك أشخاص لا يُعجبون بما يكتبه بعض الكتاب الكبار، هذا يعني أنه ليس الجميع سيحب ما قد تكتبينه و في نفس الوقت سيحبها أشخاص آخرون، فقط إنتظري تعليقاً من شخص أعجبته المقالة و سترين كمية السعادة التي ستشعرين بها الأمر سيصيبك بالقشعريرة ( من تجربة ^^ )

لا أحد يدون من الجوال. نقطة.

التوتر ناتج من التدوين مباشرة.. بالنسبة لي بدأت بكتابة منشورات طويلة على الفيسبوك وحصلت على تشجيع ثم انتقلت إلى المدونة.

في الفيسبوك هناك نوع من المجاملة بما أنهم أصدقاء وأهل.

بالتوفيق لك. المهم أن تكتب/ي في شيء تعرف/ي فيه شيئا ما. يكون ذلك بالقراة في هذا الشيء وأخذ التجارب.

هذا بسبب أنك ترهق تفكيرك في الكتابة، وهي طريقة خاطئة للكتابة حسب تجربتي، لا تجبر نفسك على الكتابة، دع العقل الباطن يقوم بعمله، صدقني هو بارع في الإتيان بالأفكار طالما أنت غير ملح في ذلك. فور أن تأتي الأفكار المثيرة للاهتمامك في رأسك، ابدأ فوراً بالكتابة أو على الأقل قم بتدوينها كي لا تغيب عنك فيما بعد. أما إن لم يكن لديك بالفعل بعض الأفكار وجلست تفكر ماذا ستكتب، ففالنهاية غالبا حتى لو كتبت شيئاً فلن يكون جيداً وستصاب بالإرهاق والقلق.

أما إن كان السبب في آلية الكتابة نفسها، مثل النظر في الشاشة لفترة طويلة، فحينها السبب ليس في الكتابة وإنما في النشاط، ويمكن حل المشكلة بتقسيم المهام تحنباً للإرهاق، مع أني شخصيا لا أتسطيع فعل ذلك، طالما بدأت لا بد أن أنتهي خوفاً من هروب الأفكار، خاصة في اللحظات التي من الممكن أن أسميها "النشوة الإبداعية"، ويمكنني حينها تحمل الصداع لأن هذه اللحظات لا تُعوض :")

ألم الرأس والصداع والتعب هي ردة فعل جسدية لحالتك النفسية والتي هي القلق الزائد عن اللزوم من ألا تعجب الناس، فحاول ألا تظغط على نفسك كثيرا فالأمر لايستدعي كل هذا فقط اكتب مقالتك وراجعها وانشرها فحتى كتاب المقالات الإحترافيون هناك من تعجبهم مقالاته و من لاتعجبهم فالمهم أن أن تكون المقالة سليمة لغويا ولاتحتوي على معلومات خاطئة أو مغلوطة لو كانت مقالة تشرح شيأ معينا

@يونس بن عمارة‍ @mhabach‍ 

التركيز والتفكير يسبب الصداع والارهاق مثل العمل البدني فلا تجهد نفسك

أنا لست مدوناً ولكن حينما بدأت كتابة أول مساهمة في سلسلة "برمجيات رائعة" شعرت بصداع من كثرة التفكير ومحاولة اختيار الكلمات المناسبة، كما شعرت بالتوتر خوفاً من أن تكون مساهمتي سيئة أو تلاقى بالتسليب.

يشبه ألم المخاض ،أو الولادة الأولى ،بعد ذلك سيتلاشى ،إن عاد فلديك مشكل في التركيز على الهاتف أو عينيك.

كل ما ذكره لك الإخوة صحيح .

يبدو أننا سنشهد ولادة مدونة جديد نرجو أن

تكون ممتازة .شدي حيلك.

التدوين عن طريق الموبايل صعب للغاية ولا يمكن ضبط التنسيق وكونك أول مرة فهذا شيء رائع لكن ساعة ونصف كثير .

لو تعلمتي برنامج الوورد وهو إحدى برامج الأفيس لكان الأمر هين ثم الكتابة عن طريق الكمبيوتر.

أنا مثلك أعمل من جهاز التابلت لأنني ليس لدي حاسب خاص للعمل، الأمر في البداية متعب فعلا، ويستغرق وقتا طويلا.

لكنني الآن أصبحت أستسهل العمل من التابلت لأنني تعودت عليه.

شخصيا لا أكتب المقال على مرة واحدة، ولكن في فترات متقاربة، حتى أقوم بتنقيحه ولا أشعر بمجهود كبير وتعب وألم في العين والرأس من الكتابة.

ساعة ونصف في رأيي ليست كثيرة إن كنت جمعت فيها المعلومات وبدأت بالقراءة والبحث....يعني كتبت فيها المقال من الصفر.

لا تقلق برأي الناس، افعل ما بوسعك ولا تفكر في النتائج.

بالنسبة لي مدة كتابة المقالات تختلف باختلاف الموضوع وخلفيتي عنه، طبعا أنا لست محترفة ولا مبتدئة يعني في الوسط.

نعم أصاب بإرهاق ذهني بعد عمل كتابي مطول هذا لأني لا أكتب كثيرا بالنسبة لي بدأ الأمر يتحسن مع مرور الوقت

فتحت نقاش مشابه منذ مدة

الأمر وارد ربما لا يوجد علاقة مباشرة بين الكتابة والصداع . إستمر

إذا كنت مضطر للكتابة من الهاتف، استخدمي لوحة مفاتيح ستساعدك كثيرا.

لا حول ولا قوة الا بالله متاكلش لا سمك ولا بيض ونام كويس