الليلة التاسعة على التوالي، يؤرقني الليل، يشعل النار في جسدي، يجلس على حافة الدنيا يحدق بي ضاحكًا ساخرًا.. وربما غير مبالٍ.. يستمر طويلاً أبديًّا، ولا يعطي اهتمامًا لتوسلي وتضرُّعي إليه.. أطارد النوم في خيالي، أعدُّ النجوم، أعدُّ الخراف، أعدُّ أحزاني.. أشعر أن جمرًا يتوهَّج في عيوني، أحسُّ جبالًا قابعة على صدري، لا أستطيعُ زعزعتها مهما اجتهدت.. لا أستطيعُ لوم الليل فهو حالكٌ كعادته.. قاسٍ كئيب.. أسود كوشاح يغطي الدنيا بما فيها، ويهيئ الناس لنومٍ مريح.. لا أستطيعُ لوم القمر الذي

عاد شهر الخير وعادت أيامه ولياليه الفضيلة، التي تنعش الروح وتعطي للحياة معنىً خاصاً.. يغير رمضان حياتنا بشكل كبير، وخاصة من الناحية الجسدية بسبب تبدّل نمط حياتنا المعتاد ليلائم اوقات الإفطار والسحور والصلوات، فما هي أفضل خطة يمكن أن نتبعها لنساعد جسدنا على التأقلم بسرعة مع الشهر الكريم؟ إليكم بعض الخطوات البسيطة التي تحدث الفارق وتجعلنا نستمتع بكل لحظة من رمضان. الخطة تبدأ من قبل دخول الشهر بأسبوع او عشرة ايام، لتهيئة الجسم على نظام الحياة الجديد . ما رأيك