بعد أكثر من 5 شهور من العمل على تمارين كمال الاجسام و تدوين أكثر من 1200 تمرين مشروح بالخطوات و الصور و بالفيديو و مصنفة حسب العضلة و نوع الاداة التي تود استخدامها في التمرين الى جانب العديد من المميزات التي تم اضافتها الى هذا الدليل الشامل . و اليوم أكملت العمل على التمارين و قمت بنشرها و أود رأيكم يا معشر المدونين في هذا العمل . ارائكم تهمني لتحسين مدونتي للأفضل . رابط التمارين : https://mynicebody.com/tag/exrcices/
Mynicebody_Team
2
4.86 ألف مشاهدات المحتوى
عضو منذ
ظل الرياضيون يبشرون بفوائد البروتين لعقود من الزمن ، وكان بقية العالم يلحقون بالركب في السنوات القليلة الماضية. اليوم ، من الشائع رؤية منتجات البروتين تُباع إلى حد كبير في كل مكان ، واستماع الجميع من جدتك إلى ابن أختك المراهق يتحدث عن محاولة الحصول على المزيد منه في نظامهم الغذائي. إليك كل ما تطرحه علينا ، وعلى الجميع على الإنترنت ، عن أكثر المغذيات الكبيرة قوة. إذا كنت مبتدأ او محترف في الرياضة ، أو تريد بناء العضلات أو