بعد أكثر من 5 شهور من العمل على تمارين كمال الاجسام و تدوين أكثر من 1200 تمرين مشروح بالخطوات و الصور و بالفيديو و مصنفة حسب العضلة و نوع الاداة التي تود استخدامها في التمرين الى جانب العديد من المميزات التي تم اضافتها الى هذا الدليل الشامل . و اليوم أكملت العمل على التمارين و قمت بنشرها و أود رأيكم يا معشر المدونين في هذا العمل . ارائكم تهمني لتحسين مدونتي للأفضل . رابط التمارين : https://mynicebody.com/tag/exrcices/

عندما يحاول أحدهم ان يبيع لك الوهم https://suar.me/90Og0

https://mynicebody.com/top-10-hip-exercises-part-6/