بكل تاكيد هناك مشكله غير مرتبطه بشكل او نوع الاكل

ليست المشكله الموجوده ف عدد او شكل الوجبات اطلاقاا من المفترض عمل مجموعه من التحاليل الطبيه لمعرفة ما هو سبب هذه ما بحدث من الممكن وجود مشكله ب المعده او عمليه الامتصاص لا تتم بشكل جيد يوجد العديد من الاسباب ل تلك المشكله وليس كيف تاخد الطعام بشكل او اخر

بكل تاكيد. اولا لابد من اخذ الثلاث وجبات بشكل منتظم ومن الممكن ان تضيف بين هذه الوجبات اشياء خفيفه ب سعرات حراريه قليله مثل الفواكه والمكسرات لتنشيط عمليه الهضم وذالك سيساعد ف الاستفاده من حرق الجسم ستتمكن عند تغير هذه العاده من دخول الحمام بشكل منتظم وهذا يعنى ان الجسم لا يخزن الوجبات على شكل دهون . هذاا امر مهم جداا . فى بعض الاحيان تجد بعض الناس تأخذ وجبات قليل جداا على فترات متباعده مع ذالك تجد نفسها تزداد