لا مشفى الحالات المرضية بس الجسم ف العادى بيحتفظ المايه على مدار طويل جداا ودا ممكن بكون بسبب الاكل الغنى بعناصر محبه للاحتفاظ ب المايه زى الاملاح ب مختلف اشكالها. بس الموضوع سهل وبسيط وعلامات ان المايه ف الجسم تقل ب تظهر بشكل سريع وخصوصا على الميزان ف وقت قصير بس ازاى نقدر نتخلص منهاا بشكل صحيح .

واذا كان الجسم فى حاله انه بيحتفظ ب المايه ف داا طبعا باثر على الميزان بطريقه وشكل كبير . حاجه مهم ناس كتير ممكن مايعرفوش بيها .

التغيرات الى ممكن تحصل فى حجات كتير منها تغير مقاسات اللبس مثلا ودى حاجه مهمه ان يكون مفيش مشاكل زى الى تظهر بعد الاكل زى الانتفاخ او الارتجاع او القولون غيره . تبدأ مشاكل المفاصل لو تختفي لو موجوده . الحركه مختلفه وخفيفه . التركيز والارق مهم جداا يفرق طبعاا لو تحولت من شخص مثلا محب للسكر وبدأت انك تقلل اكيد هتحس ان فى حاجه مختلفه بس مع الاتعود الموضوع بيبقى احسن كتير وملحوظ.

بكل تاكيد هناك مشكله غير مرتبطه بشكل او نوع الاكل

ليست المشكله الموجوده ف عدد او شكل الوجبات اطلاقاا من المفترض عمل مجموعه من التحاليل الطبيه لمعرفة ما هو سبب هذه ما بحدث من الممكن وجود مشكله ب المعده او عمليه الامتصاص لا تتم بشكل جيد يوجد العديد من الاسباب ل تلك المشكله وليس كيف تاخد الطعام بشكل او اخر

بكل تاكيد. اولا لابد من اخذ الثلاث وجبات بشكل منتظم ومن الممكن ان تضيف بين هذه الوجبات اشياء خفيفه ب سعرات حراريه قليله مثل الفواكه والمكسرات لتنشيط عمليه الهضم وذالك سيساعد ف الاستفاده من حرق الجسم ستتمكن عند تغير هذه العاده من دخول الحمام بشكل منتظم وهذا يعنى ان الجسم لا يخزن الوجبات على شكل دهون . هذاا امر مهم جداا . فى بعض الاحيان تجد بعض الناس تأخذ وجبات قليل جداا على فترات متباعده مع ذالك تجد نفسها تزداد