مرحباً أصدقائي بحسوب أتمنى يوماً مَلِيء بالسعادة والفرح قد قمت بمساهمة سابقة عن كيف اكبت غضبي أتتني العديد من النصائح من عد الأرقام الى التجاهل اما العد فلم يفديني فقد أصبحت ردة فعل شرطية ان اغضب بمجرد سماع الشتم واشتم أيضاً على الرغم من محاولة تركي هذه العادة السيئ وقد قاربت على النجاح وتم تدمير ذلك بناجح فحولت ان اعيد برمجة عقلي بان أتجاهل تصرفاته ونجحت أصبحت ارد علية اذا غضبت جداً احترم نفسك وبمجرد دخوله الي اغير المواضيع التي

مرحبا أصدقائي في حسوب ادعو ان يكون الجميع بكل صحة وسلامة مشكلتي الا وهي لا استطيع كبت غضبي وانفعل بسرعة بسبب شخص واحد هو الذي يستطيع اغضابي وهو اخي فمثلا انا لا احب الشتم و حاولت ان احذفها من حياتي ولكن اجد نفسي اشتم في لحظات الغضب والمشكلة انني اغضب بسبب كونه يشتم بالفاض اراها قمة الانحدار فاجد نفسي انحدر بسبب ذالك فهل لكم بعض النصائح لكبت الغضب؟ وشكرا

في الحقيقة لا اعلم منذ متى وانا لا اثق بنفسي على الرغم من عدم تعرضي لاي موقف يحبطني ولاكن استطيع رؤية جوانب الاخرين الجيدة و السيئة ولاكن لا استطيع رؤية جانبي الجيد وحتى ان قام شخص بمدحي سواء قال اني فتاة جيدة او ذكية لا اصدق ذلك وأيضا لدي خوف من التكلم امام جمع كبير من الناس اتذكر محاولتي في المشاركة في الاذاعة وقد كنت المقدمة كان مسموحا اذا كنت تخاف من المسرح تستطيع العرض في الارض فقلت للمعلمة و