اتذكر صدمات من الطفوله و ذكريات مؤلمه تجعلني افكر ف الماضي كثيرا مع لوم لذاتي و اشعر بالضيق و الحزن الامر اصبح مرهق لي نفسيا و حاولت التأقلم و عدم تذكر ما حدث لكن لا استطيع بما تنصحوني ؟ فكرت في مراجعة طبيب نفسي لكن لا ادري اي تخصص بالضبط فالتخصصات النفسيه كثيره لكن نصحني صديقي بمراجعة طبيب يستخدم تقنية emdr

كل سنه و انتم طيبين يا جماعه عيدكم مبارك ❤️🌹 انا حقيقي مبسوط جدا اني موجود هنا معاكم و استفدت منكم كتير خلال اليومين اللي فاتوا و اخيراااااا ياجماعة انتبهوا من النسخ واللصق لتهاني العيد تأكدوا من تغيير الاسم واحد رسل لي تهنئة وآخرها مكتوب (خالتك فاطمه).🙂

ازاي الانسان يقدر ذاته و يرفع ثقته في نفسه مررت بفتره صعبه و احتاج الى ذلك كمان احتاج اتعلم ان اتقبل الماضي و احاول اسعاد نفسي بابسط الاشياء