السلام عليكم
أريد أن أبدأ بتعلم رياضة جديدة
الهدف الرئيسي هو الدفاع ..
بماذا تنصحونني أن أبدأ
مع العلم لاأحب الكاراتيه كثيرا ..
هل رياضة السباحة جيدة لي
مجتمع يهتم بأخبار الرياضة، و لتعلم الرياضة وفوائدها والاهتمام بالصحة واللياقة وكيفية التدريب بشكل صحيح.
# عنوان أول
## عنوان ثاني
### عنوان ثالث
* عنصر أول ضمن قائمة
* عنصر ثاني ضمن قائمة
* عنصر ثالث ضمن قائمة
1. عنصر أول ضمن قائمة مرقمة
2. عنصر ثاني ضمن قائمة مرقمة
3. عنصر ثالث ضمن قائمة مرقمة
> هذا اقتباس قاله شخص
هذا اقتباس قاله شخص
كلمة *غامقة* ضمن نص
كلمة غامقة ضمن نص
line 1 of code
line 2 of code
line 3 of code
لاضافة صورة، ارفعها على موقع صور ثم أضف رابط الصورة في المكان الذي تريده. سيتحول الرابط لصورة تلقائياً بعد النشر. مثلاً: https://suar.me/ONn
ما علاقة السباحة بالدفاع ؟
رياضات الدفاع عن النفس هي :
تايكندو
الجودو
آيكيدو
جو جوتسو
كونغ فو
ماهي سنك
ماهو دافعك لممارسة الرياضة
هل هو تعديل البنية الجسدية ...